不能去寒溼：因為

大棗能補脾和胃、益氣生津、調和營衛、和解藥毒，並有維生素王之稱；枸杞既能補腎益精、養肝明目，又能補血安神、生津止渴；是治療肝腎陰虧所致腰膝痠軟、頭暈目眩之良藥；山楂既可消食積，又能散瘀血，且可驅絛蟲，是治療消食健胃、行氣散瘀之良藥。

看它們的功效。

山楂：味酸、甘；性微溫；功效，消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂；歸脾、胃、肝經。

大棗：味甘性溫；歸脾、胃、心經；功效，補中益氣、養血安神。

枸杞：味甘性平；歸肝、腎經；功效，滋補肝腎、益精明目。

三味從藥性來說兩溫一平，偏溫正適合寒體；雖然大棗、枸杞屬靜藥，但有動藥山楂補而不膩；山楂屬消食藥，長於消化肉類，與大棗共伍，既可加強開胃的作用，而且可以健脾祛溼；大棗補氣，枸杞滋陰，氣陰雙補，安神寧心。

據此，適合寒溼體之人用。

如果確認自己是寒溼體質，那麼日常保健要喝驅寒祛溼的。而你說的山楂紅棗枸杞水對你的這個寒溼體質幫助不是很大。

山楂主要作用消食化積的，大棗是補中益氣，枸杞是滋陰，補肝腎的。

推薦你用陳皮9，白朮9，豆蔻6來煮水當茶飲。

其中陳皮具有理氣化痰的功效，“溼聚成痰”有寒溼就要化痰。

白朮既有健脾又有化溼的功效。

豆蔻有化溼行氣，溫中開胃的效果，而且這三味藥都是性溫的對你的寒溼很有幫助

寒溼體質日常生活裡要多鍛鍊，注意保暖，夏天儘量不要在空調房裡久待。