在產婦剛生下寶寶之後，子宮還很大，就像一個肉球一樣在媽媽肚子裡，摸上去還硬硬的呢？到底該怎麼做呢？
1.藥物，促進子宮收縮。這個不需要產婦自己操心，醫生自會安排。但是滴縮宮素的時候比較疼，新媽媽要做好心理準備了。當然不是每個人都會感覺到這麼疼的，我一胎順產的時候就沒有疼痛感，生過寶寶的寶媽都知道，出了產房回到病房不久護士就會拿著大包小包的注射液過來換，其中就有縮宮素。說實話我最怕打縮宮素了，每次打我都痛得縮成一團，之所以會痛，每次想到這裡我就不那麼排斥了，對子宮好痛一時也值得。不過，最怕的還是醫生壓肚子，那種滋味永世難忘啊。
2.哺乳，大家都知道，母乳餵養的話對寶寶是非常好的，因為母乳營養非常豐富，還含有大量的免疫球蛋白。但其實母乳餵養產婦也是很好的，可以促進子宮收縮，幫助把惡露排出來。
3.運動，在產後如果體力已經恢復的情況下可以適當運動一下，就算在室內走動也是好的，如果恢復得更好一些，可以做一些瑜伽動作或者提肛運動。
4.不做重活，產後不要乾重活，任何需要用力的工作都交給其他人，就算是寶寶也不要經常抱著，也不要做劇烈運動，防止子宮垂脫，也能讓子宮更好的恢復。
5.休息，月子期間是子宮恢復的最佳時間，所以新媽媽一定要注意，吃好，睡好，休息好，身體好，恢復自然就快。
6.當我們生完寶寶後的20-30分鐘內，胎盤就會排出體內，但是子宮腔脫落的淋巴液、碎片及血汙等廢棄物還留在我們的體內，需要3 周左右才能完全排乾淨，有些人更完，如果超過1個半月還沒排乾淨或者惡露在中途突然變成鮮紅色，極有可能是子宮恢復不好或病變，要及時就診。子宮是女性身體是一個非常重要的部位，在懷孕的時候由雞蛋大小被撐大成為皮球一樣大，20倍之多，可想而知，承受了多大的壓力，而後想恢復成原來的樣子，肯定是要經過一定的時間的，所以在月子期間新媽媽一定要注意千萬不要逞能，這樣才讓子宮有機會更好地恢復。
在產婦剛生下寶寶之後，子宮還很大，就像一個肉球一樣在媽媽肚子裡，摸上去還硬硬的呢？到底該怎麼做呢？
1.藥物，促進子宮收縮。這個不需要產婦自己操心，醫生自會安排。但是滴縮宮素的時候比較疼，新媽媽要做好心理準備了。當然不是每個人都會感覺到這麼疼的，我一胎順產的時候就沒有疼痛感，生過寶寶的寶媽都知道，出了產房回到病房不久護士就會拿著大包小包的注射液過來換，其中就有縮宮素。說實話我最怕打縮宮素了，每次打我都痛得縮成一團，之所以會痛，每次想到這裡我就不那麼排斥了，對子宮好痛一時也值得。不過，最怕的還是醫生壓肚子，那種滋味永世難忘啊。
2.哺乳，大家都知道，母乳餵養的話對寶寶是非常好的，因為母乳營養非常豐富，還含有大量的免疫球蛋白。但其實母乳餵養產婦也是很好的，可以促進子宮收縮，幫助把惡露排出來。
3.運動，在產後如果體力已經恢復的情況下可以適當運動一下，就算在室內走動也是好的，如果恢復得更好一些，可以做一些瑜伽動作或者提肛運動。
4.不做重活，產後不要乾重活，任何需要用力的工作都交給其他人，就算是寶寶也不要經常抱著，也不要做劇烈運動，防止子宮垂脫，也能讓子宮更好的恢復。
5.休息，月子期間是子宮恢復的最佳時間，所以新媽媽一定要注意，吃好，睡好，休息好，身體好，恢復自然就快。
6.當我們生完寶寶後的20-30分鐘內，胎盤就會排出體內，但是子宮腔脫落的淋巴液、碎片及血汙等廢棄物還留在我們的體內，需要3 周左右才能完全排乾淨，有些人更完，如果超過1個半月還沒排乾淨或者惡露在中途突然變成鮮紅色，極有可能是子宮恢復不好或病變，要及時就診。子宮是女性身體是一個非常重要的部位，在懷孕的時候由雞蛋大小被撐大成為皮球一樣大，20倍之多，可想而知，承受了多大的壓力，而後想恢復成原來的樣子，肯定是要經過一定的時間的，所以在月子期間新媽媽一定要注意千萬不要逞能，這樣才讓子宮有機會更好地恢復。