一般我們在前一天的晚上都不會喝太多的水，因為如果喝水太多就會容易在晚上起夜，影響睡眠的質量，但是當我們睡著了之後，體內的器官依然在繼續工作，如此一來就會使第二早上起床後出現口渴的情況。人們常說，晨起後空腹喝水有助於養身，的確，此時喝水不僅能夠幫助緩解口渴的情況，還可以清理腸道。對此，有些人可能就會存在疑問：“晨起後的第一杯水不刷牙就喝也可以嗎？”

那麼，起床後不刷牙就喝水的人，後來會怎麼樣呢？下面我們就一起來了解一下。

刷牙是我們每天都會做的事情，比起早上刷牙來說，晚上睡前刷牙更加重要。因為我們每天在吃東西后，口腔裡都會有許多食物殘渣，普通的漱口是無法將其完全清理的，如果睡前不刷牙的話，就會導致這些食物的殘渣存留在口腔裡面，經過一整晚的時間後形成的細菌可想而知。所以，睡前不刷牙更容易損害牙齒和口腔的健康。

如果沒有睡前刷牙的習慣，第二天早上也不沒有刷牙就直接喝水的話，這些細菌就會隨著水一起進入我們的體內，長期下去器官的健康也會受到影響。如果睡前有認真刷過牙的話，那麼第二天晨起後不刷牙就喝水是不會有太大的影響的，因為此時我們口腔中的細菌較少，即使進入了體內可以被器官代謝出去。

由此可以看出睡前刷牙的重要性，在刷牙之後即便嘴饞也要忍住不再吃東西，不然就等於白刷了，牙齒依然會容易形成牙菌斑或者蟲牙。不過從另一個角度來說，人體在經過一整晚的休息之後，口腔和牙齒上都會有許多黏膩的分泌物，不僅口乾還會口臭，在這樣的狀態下去喝水容易感到噁心，而刷牙後再喝水則可以避免這樣的情況，吃早餐時還會更有食慾。所以，不論是哪種情況，第二天晨起後還是儘量先刷牙再喝水更有利於身體健康。

直接喝水導致的問題

但是如果在早上起床之後沒有清理掉口腔中的一些髒東西就喝水的話，就可能會將口腔中的這些髒東西直接帶到肚子裡面，進而引發許多健康問題，若長期如此的話，很有可能會導致出現各種胃腸道的一些疾病。比如常見的胃炎、腸炎等等。所以長期有這種不刷牙就喝水的習慣的人群，多半可能都有胃腸道等相關的疾病表現。