在孕早期不管是嘔吐還是乳房脹痛，都是屬於孕期正常反應。因為受孕後，母體中的胎盤，絨毛都會分泌大量的雌激素，孕激素，催乳素使得乳腺增生，乳房增大，同時也是為產後給寶寶哺乳所準備的工作。身體發生這種症狀，不用太過擔心。

更換適合自己的胸罩。一般棉質胸罩要比人造纖維的更舒適一些，而且透氣性也會比較好，如果你在孕早期出現這種症狀，建議你可以使買適合自己的柔軟，寬鬆的棉質胸罩，這樣會減少這種脹痛及不舒適感。

注意飲食。在飲食習慣中，建議選擇以低脂肪高纖維食物為主，因為脂肪易使乳房發生膨脹，加重不適感，多吃高纖維食物，可以促進腸道蠕動，同時也能吸收部分的遊離脂肪酸，預防便秘，減少體內遊離的脂肪酸。常見這類食物有全麥類，蔬菜類，豆類及豆製品類。

經常給乳房按摩。用適度的力給乳房輕輕的按摩，可以使的過量的體液再回到淋巴系統中，同時還可以提高乳房血液迴圈，減輕脹痛，預防相關乳腺性疾病。

嘔吐如果突然停止就趕緊去醫院查一下吧，一般孕早期反應都是逐漸停止，突然停止不太正常。這個時候胎也不穩，就怕是胚胎停止發育了，早發現還可以補救，晚了容易出問題。

孕早期突然孕吐停止，或者孕吐消失有兩種情況：

一是正常的孕反消失：懷孕後由於體內激素水平作用於胃腸內平滑肌的刺激作用，會引起早晨起床後會出現噁心，嘔吐，一般持續到8到10周為高峰期，之後就會好轉。有的寶媽會持續到16-18周或者整個孕期，嚴重的難以進食，需要補液治療，但每個人的體質不同，每個人的情況也不同。

二是非正常的孕反消失，胚胎停止發育後，可表現為孕媽媽噁心、嘔吐等早期妊娠反應突然消失，這種消失是跟正常孕婦過了孕早期後妊娠嘔吐逐漸減輕直至消失是不同的，除此之外，胚胎停育後，隨著體內激素水平慢慢恢復，原本有的孕期乳房脹痛感也隨之減弱，但這些改變往往被孕婦所忽視。

親要注意觀察自身情況，孕反消失後，乳房脹痛是否有慢慢緩解消失的情況，有無腹痛，出血等情況。也可以去醫院檢查一下B超，看一下寶寶發育是否正常。孕早期要注意多休息，避免勞累，適當加強營養，口服葉酸片，注意孕早期的產檢。