早孕反應的症狀有很多種包括頭暈、乏力、食慾不振、噁心、嘔吐等。由於個人體質不同反應也不同。就拿我自己生兩胎來說，前3個月吐得簡直是昏天暗地。我根據自己的經驗來說說如何挺過孕吐期。

1、轉移注意力。個人覺得這個方法最管用，不知不覺孕吐就過去了。可以讓家人或者朋友陪你聊天，也可以看一些自己喜歡的電視劇電影之類的，或者去外面散步。如果孕媽體力允許的話還可以參加一些簡單的孕婦操、孕婦瑜伽等。

2、少食多餐。這是對於有孕吐但是還能吃飯的孕媽來說的。如果孕吐特別嚴重，又什麼都吃不下的孕媽可以身邊備易消化的小零食，餓了隨時吃。

3、多吃原味食物。平時飯菜清淡一點，避免吃辛辣油膩的食物。可以多吃一點蘇打餅乾和堅果類食物，有緩解孕吐的作用。

4、加強信心，保持心情愉快。不管孕吐嚴重到什麼程度，都要有信心去對抗。保持心情愉快是為胎兒的健康著想。

不管孕吐嚴重到什麼程度都應該堅持吃，吃了吐，吐了繼續吃，不能因為吐就不吃，為了胎兒健康我們要加強信心。祝早日度過孕吐期。

孕吐期確實挺難受的，可以試試補充一點兒維生素b6，就是有緩解作用的，我孕吐期吃的是愛樂維，它就是含有維生素b6的一款葉酸複合維生素，我吃著覺得就有點緩解作用，還有孕吐期要注意少食多餐，可以試試喝檸檬水、蘇打水，都是有緩解作用的