6-8歲，不過只要還是看身體發育程度，不是從小身高很誇張的話籃球也就是個業餘愛好，運球絕對是最重要的，剩下的投籃、過人、防守等等技巧都是隨著不斷的運球再練的。　　力量這東西，身體沒有長開絕對不建議專門訓練，建議高中開始再進行專項力量訓練。

小孩子的學習新事物的能力是很強的，四五歲開始學習是最佳時期，我兒子今年八歲四歲開始練習拍球，運球，現在打籃球有模有樣，不求在這條道路上走多遠，作為一種愛好也很好！

學籃球最好的時間段是6-16週歲。

6-10週歲主要是學一些基本功，基本功要從小打好，要不然到後面再學就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發育，運動能夠促進孩子的生長髮育。10-13週歲則是孩子開始學習技術的階段。

籃球是一個團隊配合和自我組織的一項運動專案，也是高智商的一項運動， 現在孩子的獨立性都很強，也很聰慧，要是能在這個時候得到組織能力，力和團隊意識的培養對孩子以後都是有很大幫助的。

籃球運動可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運動 ，沒有枯燥乏味，能讓孩子很興奮的進行體育鍛煉，體重自然而然下降。

六歲起學打籃球正合適

許多家長都希望孩子能透過學打籃球“長大個”。兒童在六七歲時會迎來第一個迅速長高時期。身體壯實的孩子在這個時候學打籃球並堅持下去，對促進生長髮育很有好處。而十歲左右的孩子學打籃球也為時不晚。一般而言，在相同條件下，打籃球的孩子會比不打籃球的高8公分左右。但是，家長不應該讓孩子過早學打籃球，因為其體力可能無法承受訓練強度。

為了幫助孩子長大個，家長應該儘量讓孩子少生病、不受傷。因為經驗證明，生病和受傷是最能阻礙孩子生長髮育的。同時，家長如果想用學打籃球的辦法來幫助孩子長個，就儘量別給他們喝碳酸飲料。否則，孩子的骨密度可能會受到影響，在賽場衝撞中極易發生意外。

除了幫助生長髮育外，打籃球還是對孩子意志力與性格的塑造。因此，家長一定要捨得讓孩子吃苦才行。