一定要深入的去了解自己孩子的特點，不要跟風去安排孩子的假期。對自己的孩子有明確的生涯規劃時，就會減少很多不必要的壓力與焦慮。

面對孩子的假期，特別是升學壓力很大的高中，是督促繼續孩子學習，還是讓孩子放縱休息，家長很糾結。我認為，假期一定要還給孩子，但不可放縱，須讓孩子做到勞逸結合。

一、休息是第一位的。如何休息呢？可做如下嘗試:

1.適當延長睡眠時間。在校期間，早起晚睡的緊張節奏使孩子很疲勞，假期讓孩子適當早睡要起床，養精蓄銳，讓孩子保持旺盛精力迎接開學。

2.適度做戶外有氧運動。在校期間，戶外體育鍛煉較少，利用假期讓孩子多運動，徹底放鬆身心。

3.洗澡、理髮，搞好衛生。徹底搞好個人衛生，使孩子始終保持神清氣爽，精神煥發。

4.與親人談心、聚餐，放鬆身心。在家長陪同下適當的社交可讓孩子保持開朗、活潑、自信。

二、學習是第二位的。如何學習呢？

1.整理學習思路，調整心情。利用假期對過去的學習進行“回頭看”，始終保持明確的方向。

2.準備學習用品。把返校用品準備齊全，避免影響學習。

3.完成假期作業。假期作業不僅要完成，而且要保質保量。

4.預習開學新知識。利用假期較充足的時間，預習新課程，把預習中遇到的問題記錄下來，返校可以問老師。對新課程最起碼做到心中有數。

5.拓展學習。利用假期可以閱讀課外書籍，可以進行其他興趣學習。這些都將是孩子人生的寶貴財富。

家長要搞清楚一個問題，學習是誰的事情？

並且讓孩子明白接受，學習關乎他自身利益和這是他自己的事情。

家長需要講清楚道理和平靜，把問題交給孩子，讓他學會對自己的選擇負責，再就是透過其他方式影響孩子等