我以前也是這樣，時常控制不住自己的笑，在某些不該笑的時候也會笑出來… 　

建議你這樣吧：

1、在想笑之前想想其他事情，最好是令你悲傷的事情；

2、把你的笑轉化為微笑，淡淡地笑出來；

3、在想笑時如果實在控制不住的話，就離開你所在的場合。

其實我覺得吧，愛笑並不是什麼壞事，只是某些神經比較活躍罷了。沒必要去刻意控制，因為愛笑的人心理一般都比其他人健康，我就是這樣。

多剋制，強忍住不笑，現在我給你鍛鍊的機會。

1、劉關張三人結義後在桃園喝酒，三人喝的差不多了後，大哥劉備說，喝的差不多了吧，咱們來日方長……張飛趕緊說，大哥你喝多了吧，二哥叫雲長。

2、嫦娥的兔子生病了，於是嫦娥把兔子抱到月老那裡。月老看了看兔子說：沒救了，月兔，還有沒有什麼遺言？月兔說：我只希望在死前吃到一根沒有腥味的胡蘿蔔。

3、在家裡衛生間發現一瓶過期的洗面奶。在網上搜了一下：洗面奶過期了，怎麼廢物利用?;老婆蹦出一條最佳答案：給老公用。

4、有一個人叫真羅嗦，娶了個老婆叫要你管，生了個兒子叫麻煩。有一天麻煩不見了❗️夫妻倆就去報案。警察問爸爸：請問這位男士你叫啥名字❓爸爸說:真羅嗦。警察很生氣，然後 他又問媽媽叫啥名字。媽媽說:要你管。警察非常生氣的說:你們要幹什麼❓夫妻倆說：找麻煩❗️