謝邀ll這個問題簡單，聽老夫為你解釋！

為什麼到晚上該睡的時候睡不著呢?答ll這說明是人閒了卻心還不閒，聽說過嗎?無事人睡的是安然覺，睡覺是需要心安自在的，心閒才能睡好覺。

那麼為什麼說坐上公交或去了商場遊樂時，反到卻又能睡著了呢?

答ll因為你既然是坐車遊玩去商場逛，這說明你人閒體閒心也閒啦，精神放鬆了，心閒口自在了，這會當然容易睦睡了！對不對?就是這個鬼八卦道理！哈哈

這個問題本人有時候也遇到過，以經歷來說的話還是覺得公交車上人多，有人氣兒，畢竟人是群居動物。還有就是在嘈雜的環境下，思維會比較發散，不容易胡思亂想。一個人在家待著，沒人說話，沒有疏解的途徑就比較容易胡思亂想。我睡不著覺一般都是腦子裡問題太多太雜，靜不下來，所以才睡不著

人類是群居動物！一人在家時，寂寞時胡思亂想，中樞神經興奮！無安全感！所以在人多場合會感到有安全感！在不知覺情況下入睡了！我有同感！人不會一樣的，在些人在安靜中能入睡，那麼就不去一概而論吧！

一般來說在公交車上並沒想到要睡，只是困得自然而然的睡著了，但在床上，常常處於對於睡眠問題的焦慮、擔心中，越想睡就會越睡不著。

我也有這樣的經歷,注意一定要讓自己養成睡覺不想問題的習慣,如果有的話,一定要剋制,時間長了就養成躺下即入睡的好習慣,。

白天多做些運動,鍛鍊身體,不要給自己太大的工作壓力!

晚上睡不著是因為心理和生理雙方面原因。有需求，有孤獨，有壓力，有莫名的恐慌，還有點期企，各種情緒揉搓，因為晚上有大把時間去醞釀。而坐公交車，火車時，你有事要做，有目的地，趁這機會稍為放鬆一下情緒你就會發困。