這是因為你在沒有做準備活動的情況下，一下泡到了熱水裡，全身的毛細血管受熱擴張，腦部供血不足，當然就頭暈了。要是你在下水前先做做準備活動，讓身上的血管舒張，再慢慢地浸入熱水中，並且用熱水洗揉臉和頸部，讓身體逐步適應環境，就不至於出現這樣的症狀了。你可以試試看。可能平素體質不是那麼很好。泡溫泉後，全身血管擴張，導致血容量相對不足，造成腦缺血缺氧，引起頭昏心慌、噁心欲吐、渾身出汗等虛脫症狀，尤其在飢餓狀態下更易發生，出溫泉後喝杯糖水，平臥，可以很快好轉，也不會遺留什麼後遺症，無需擔憂。泡澡時間不宜超30分鐘 “跟空腹泡溫泉一樣，酒足飯飽後去泡溫泉，也是件危險的事。”進入11月份以來，每週都有因泡溫泉後不舒服的市民就診。楊女士吃完晚飯後，胃腸道還需要足夠的血液執行來保證正常的消化，進入溫泉後，血被分流到更多的毛細血管裡，造成胃腸道的血液供給減少，動力不足而出現飽脹感，也可造成消化不良，同時泡的時間過久，也導致了“溫泉病”出現。進食後，最好小睡一會或者稍作運動再進入溫泉池，且需注意控制時間，在水裡泡的總時長一般需控制在30分鐘，一次泡5分鐘左右、分多次浸泡比較安全。有心腦血管疾病或有高血壓的市民在泡溫泉時，易出現頭暈、心悸、憋氣甚至暈倒的情況，所以這類群體泡溫泉時，需注意水溫不要過高，一旦出現胸悶、頭暈、心慌症狀，應立即離開溫泉池。 同時，大家泡完溫泉後，最好用清水沖洗全身以減少面板上的酸性物質殘留，避免面板持續受刺激出現幹癢症狀。
這是因為你在沒有做準備活動的情況下，一下泡到了熱水裡，全身的毛細血管受熱擴張，腦部供血不足，當然就頭暈了。要是你在下水前先做做準備活動，讓身上的血管舒張，再慢慢地浸入熱水中，並且用熱水洗揉臉和頸部，讓身體逐步適應環境，就不至於出現這樣的症狀了。你可以試試看。可能平素體質不是那麼很好。泡溫泉後，全身血管擴張，導致血容量相對不足，造成腦缺血缺氧，引起頭昏心慌、噁心欲吐、渾身出汗等虛脫症狀，尤其在飢餓狀態下更易發生，出溫泉後喝杯糖水，平臥，可以很快好轉，也不會遺留什麼後遺症，無需擔憂。泡澡時間不宜超30分鐘 “跟空腹泡溫泉一樣，酒足飯飽後去泡溫泉，也是件危險的事。”進入11月份以來，每週都有因泡溫泉後不舒服的市民就診。楊女士吃完晚飯後，胃腸道還需要足夠的血液執行來保證正常的消化，進入溫泉後，血被分流到更多的毛細血管裡，造成胃腸道的血液供給減少，動力不足而出現飽脹感，也可造成消化不良，同時泡的時間過久，也導致了“溫泉病”出現。進食後，最好小睡一會或者稍作運動再進入溫泉池，且需注意控制時間，在水裡泡的總時長一般需控制在30分鐘，一次泡5分鐘左右、分多次浸泡比較安全。有心腦血管疾病或有高血壓的市民在泡溫泉時，易出現頭暈、心悸、憋氣甚至暈倒的情況，所以這類群體泡溫泉時，需注意水溫不要過高，一旦出現胸悶、頭暈、心慌症狀，應立即離開溫泉池。 同時，大家泡完溫泉後，最好用清水沖洗全身以減少面板上的酸性物質殘留，避免面板持續受刺激出現幹癢症狀。