牙菌斑可以透過洗牙把它清除，牙菌斑非常喜歡粘附在牙齒表面，長時間不清除，它就會鈣化形成令人頭疼的牙石，增加牙齦炎就更容易發生了，也會加重牙周病和齲齒的發生，有效的刷牙是減少和控制牙菌斑，但是它是無處不在，刷牙也不能全方位無死角清潔，沒有清潔到的位置就會牙結石，而洗牙是可以把牙菌斑和牙結石等清除，所以洗牙是清除牙菌斑的首選。

牙菌斑可以透過洗牙清除。

洗牙，稱潔牙，專業術語齦上潔治術，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。牙菌斑和牙結石是牙周病最主要的區域性刺激因素，潔治術是去除齦上菌斑和牙石最有效的方法。

洗牙每年都要洗嗎？，不是以固定的時間來衡量，應該看是否髒來判定，看看是否有牙菌斑、牙結石等，不是以時間來定，很乾淨就沒有必要潔牙。常聽說的一年一次，這是指檢查，檢查確實是有必要的，現在大多數牙科都提供免費檢查，越早發現問題，問題就越小，花的錢就越少。

　　去除牙菌斑可以透過洗牙的方式，但是經常洗牙會有出血現象，會傷害到牙齒，導致牙齒表面比較粗糙，而且牙菌斑、牙漬還會再次出現，所以，我們不建議經常洗牙，可以採用其他方式。

　　對於人的口腔來說，牙菌斑是基質包裹的互相粘附、或粘附於牙面、牙間或修復體表面的軟而未礦化的細菌性群體，是一種細菌性生物膜，這層生物膜一層細菌性生物膜，是細菌們在牙齒表面形成的生物席互相靠近建立新生活的地方。

　　牙菌斑大多是口腔其他軟組織上的微生物群附著在牙齒表面引起的，所以，去除牙菌斑，日常生活中清潔口腔以及消滅口腔細菌是關鍵。

　　去除牙菌斑，首先要有認真刷牙的好習慣，每天早晚兩次刷牙，對減少牙菌斑在牙齒表面的附著有一定的作用;也可以使用牙線來去除，在使用牙線時，要使用清潔的牙線，不要用力過大，以免損傷牙齦。