我懷孕後也是臉上長了好多的斑，難看的很後來透過朋友介紹試一下丸碧護膚品

開始沒有信心用一個月後就看到希望了後面堅持用了三個月一點都沒有了

你看這是我的照片

褐斑是個稍不注意就會自己找上門來的主，尤其是懷孕生孩子期間，雌性激素分泌不均衡，營養攝入不全面，很容易就會長出黃褐斑。飲食方面可以多吃這幾樣食物。

（1）養顏鹿黃酮

女人懷孕後，體內的性激素和孕激素比例失衡，特別是雌激素和黃體酮的水平增高，刺激黑色素細胞在短時間內產生大量的黑素體，黑素體沉積之後就會形成黃褐斑。養顏鹿黃酮對女性內分泌有一定的調節作用，在不影響人體正常激素分泌的同時下調雌激素的水平，阻斷雌激素對黑色素細胞的刺激，防止黑色素的產生，從而減少面部的色素沉著，達到祛斑的目的。

（2）西紅柿

西紅柿，也是一種常見的已經不知道還能不能算是水果的水果，多吃西紅柿可以減少黑色素的沉澱，因為西紅柿中也含有豐富的維生素C，不僅是祛除色斑，常吃西紅柿還有利於面板的保養。

注意：餓著肚子的時候還是少吃或不吃為妙，西紅柿屬於寒性食物，吃不好也會引起腹瀉。

（3）檸檬

要說富含維生素的水果，怎麼著也不能少了檸檬，檸檬裡的枸櫞酸也能抑制黑色素沉積，除了泡水喝，檸檬的沐浴露還能光滑肌膚，說不定對孕媽的妊娠紋也有效果呢。

（4）牛奶

經常吃一些上面說到的食物，黃褐斑肯定就會遠離你，但是最重要的一點還是防曬呀，紫外線才是黃褐斑最大的幫手！