不知道題主是學生還是工作者，如果是學生的話，根據我個人的經驗首先不要因為學校或者家庭的因素影響自己，學習是一個循序漸進的過程，我們先調理好自己的心態，然後根據你感興趣的科目先著重學習，興趣才是人最好的老師，然後給自己訂製一個學習計劃，如果擔心自己沒有徹底執行的意志不妨多暗示自己，給自己加油打氣，學習計劃一定要詳細到每一天每一個上午應該做什麼事情。該休息的時候就休息，但是建議還是要少玩手機，我當年就是沉迷於小說導致自己學習極差，然後高三的時候下定決心好好學習，然後把手機砸了努力了一年，所以題主你的意志一定要堅定。一個人成年其實並不是因為年齡，其實當你有了自己應該承擔責任的時候就成年了。

如果題主是工作者，在工作過程中你就會發現自己缺少什麼知識，然後去學習，與我合租的一個朋友，離職以後叫我介紹來我公司上班，上了一個星期說自己什麼都不懂，然後在公司一直虛心學習，週末也看各種資料，影片，因為讓你努力的是你的工資。

確實惰性是天生的，我們習慣每天生活在自己熟悉的環境當中，每天的工作也沒什麼壓力，說句不好的話，就是標準的混日子。一邊抱怨日子過的無聊，沒意思，一邊在這種生活中無法自拔。說說我的親身體會吧！我其實就是我說的上面的那種人。有一段時間廠裡效益不好，放假，在家無聊，感覺大腦暈暈的無所事事。就去報了一個補習班，想學的什麼，充充電，剛開始就想打發一下時間也好，當我一把年紀又跟小學生一樣上課認真聽課，做筆記。那種學到新知識，內心的滿足感，回家的時候可以開心的像初戀的小姑娘，學到新知識，滿滿的自豪感。真的，學習不一定為了拿高薪，也可以休養身心。無聊時，可以嘗試看一看不同鄰域的書，肯定收穫良多。