2個小技巧消除眼睛水腫：

1、吃早餐時配杯黑咖啡，這樣就能消水腫了

2、平時裡在冰箱裡凍一根勺子，用起來很方便。 冰勺子敷眼睛不用太久，每隻眼睛2分鐘就可以了，覺得太冰的mm可以包一張手絹在外面

首先，如果你只是偶爾發生這種情況，則有可能是晚上水喝太多了。晚上喝水本沒有錯，但注意喝水要適量，否則會加重我們腎臟的壓力。我們都知道，中醫認為腎臟屬水，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，如果晚上喝了大量的水，超過腎臟的處理極限，就會導致部分水無法排出體外，造成浮腫。人體的腎臟其實就像一部機器，它有額定功率，如果你超出其額定功率太多，機器就會有所損傷，甚至罷工。因此，晚上喝水，我們要適量的喝，防止水腫。

其次，如果你是經常水腫的話，就必須要注意，是不是你的腎功能出現了問題，這個時候我們不能馬虎，應該及時去醫院進行檢查，以防萬一。

這是很正常的現象，晚上喝水，導致體液增多，不能及時排洩，就會產生浮腫。

那麼怎麼消除臉上的浮腫呢？

1、自行恢復，睡前喝水導致浮腫，這是因為淋巴結系統在夜間排水不佳，水分滯留在面板而引起的浮腫，這種情況一般在起床後活法20分鐘左右就可以消除；

2、按摩，可以雙手順著淋巴結的流向把積水推到淋巴結處，讓它隨著新陳代謝排出。

3、吃點去水腫的食物，如香蕉、紅豆、薏米等。