回覆列表
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1 # 米加偶星座
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2 # 木九十
有些情緒可控，而有些情緒不可控！感情這種事情，越想瀟灑，偏難瀟灑，拿是拿得起，放卻放不下！別束縛了對方，還放不過自己！具體要看自己遇到了怎樣的情感問題！
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3 # 明月清風我煮酒
控制情緒的最好的方法，是不要在衝動的時候做出任何決定，事實表明，人在憤怒的時候做出的決定基本都是錯誤的，事後會後悔的，最重要的是讓自己冷靜下來，理智的分析，長遠的規劃和考量未來，不能因為當下的一點問題而改變規劃好的生活軌跡，出了問題就要想辦法解決問題，生氣發怒只會起到反作用，擾亂思維，導致不好的結果。
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4 # YE24062
控制情緒一個是發洩，一個是轉移，一個是壓抑。
如果是兩個人面對面的話，一般採取壓抑或者轉移。壓不住的時候就轉移，捏一下自己，掐一下自己，輕度自虐可以暫時控制情緒。但切記千萬不能重度自虐。
不是面對面的話，就先發洩完在控制，方法就多了，運動，購物，吃東西，找朋友傾訴，去K歌等等
讓我說，活得任性一點吧，別那麼憋屈。
叫上幾個朋友，來兩瓶酒，吃著燒烤，坐在昏暗的小山頭，該哭的時候就放肆的哭一下。
人在流淚的時候會分泌一種類似止痛劑的物質，這就是很多人哭過之後就沒那麼難過的原因。
哭過之後，該幹嘛就幹嘛去，少了誰，地球照樣轉，你的生活同樣可以很精彩。
重點是，過好自己，自信滿滿的面對每一天。