女性一旦過了25歲之後，面板就會慢慢的走下坡路，尤其是到了28歲以上，衰老的症狀就會越來越明顯，從而給女性朋友帶來強烈的危機感。那麼28歲的女人怎麼保養呢?怎樣才能夠讓女人越來越美呢?接下來我們就一起來了解一下這個問題的答案。

　　 28歲的女人怎麼保養

　　 1、要多喝水

　　 俗話說女人都是水做的。所以，女性朋友要想越來越美麗，肌膚越來越光滑，一定要多喝些水，而且女性儘量喝溫開水，這樣的水能夠在人體內停留更長的時間。同時女性朋友還需要多吃一些能夠起到滋陰功效的食物，只有多吃滋陰的食物，才能夠將體內的水分留住。其次，女性朋友還需要少吃一些口味過重或者是火氣重的食物，這些食物會消耗人體的陰液。

　　 2、飲食保養

　　 另外，隨著年齡慢慢增長，人體細胞的代謝會越來越慢，所以女性要多吃一些能夠抗衰老的食物，比如西紅柿和核桃以及奇異果等。還有，女性還需要多吃一些含有膠原蛋白的食物，因為膠原蛋白能夠保持人體面板中的水分和彈性，而含有膠原蛋白的食物有雞腳、豬皮和豬蹄等。只有氣血都充足的肌膚才能夠紅潤健康，所以雌性激素是絕對不能少的。

　　 瞭解到這些，相信28歲的女人怎麼保養這個問題已經不再困擾著各位女性。除此之外，對於28歲的女性朋友來說，一定要堅持運動，只有進行適量的運動才能夠促進細胞的新陳代謝，從而促進身體的血液迴圈，令肌膚得到更好的滋養。