先把頭仰，不讓頭往下錘，用紙巾把鼻孔堵住，血幹了就不會流了，這是上火的原因，不要吃辣的食物，多喝水，少熬夜，早睡早起，流鼻血的症狀會減輕

鼻炎不要濫用藥物鼻炎，其實很容易治癒，關鍵是用藥和方法。有的患者用藥太隨意，豈知鼻腔位於面部敏感三角區，一旦因用錯藥而發生問題，就不是鼻炎那麼簡單了，反而會引起大麻煩！

首先看出血時血壓是否高，如果高口服降壓藥，如果出血較少，用脫脂棉填塞壓迫止血，冰敷前額，出血側頸部，如果出血量較多或次數多或有貧血面容，或填塞後血流到口腔內，就需就醫，查原因 ，以免延誤病情。