喝茶並不意味著減肥，這裡面有很多工藝造成茶性不一樣，所以功效也會不一樣。所以不能把茶當成減肥藥的概念

我們傳統茶分為六大類，綠茶，青菜，黑茶，紅茶，白茶，烏龍茶，六大類裡分為發酵茶和不發酵茶。

這裡單挑你說要有減肥功效的茶，首推黑茶，黑茶具有刮油，清腸，降血壓血脂的功效，並且茶性溫和，不傷胃。這也是西北人為什麼要用喝茶煮奶茶的原因，西貝遊牧民族每天都以食肉為主，需要黑茶功能去消化

再者，還推薦普洱，生普由於樹齡500-800年，內治營養豐富，導致喝茶的人特別容易消化脂肪，本身茶性寒涼，一般長期喝都不會胖，但有一點切記，胃病者慎喝。

祝您喝茶愉快哦，健康喝茶，喝好茶

喝茶減肥，只是商業上一些企業為抓住消費者的痛點去推崇的賣點。其實喝茶的情況下，錯覺上給人感覺餓，其實是多酚類物質導致胃部產生空腹的感覺，所以很多人覺得減肥了，吃的東西無形中增加了。其實人的主要消化通道是腸道，在喝茶很多時候在調理腸胃，腸道吸收功能恢復正常時，人的吸收功能會更好，所以自然也比較容易長肉。

人的胖瘦與喝茶即有關係，又無關係。

首先看胖子，所謂胖子但凡都是些不挑食、胃口好的主，他們往往都具備明明不餓，但是坐上飯桌聞到飯香，腸胃自會發出聲響。這種人喝茶，不但不瘦反而更胖。因為茶可以幫助消化，解除油膩，那胖子因為有茶解膩，所以會肆無忌憚的大吃。當然，人的胖瘦有諸多原因形成，有遺傳基因，有生活習慣，有作息不規律，有飲食不節制，但主要還是屬於營養不均衡，而造成的身體陰陽失調。如果要減重、減肥，不要只依賴喝茶，我個人覺得，充足的睡眠、合理的運動、樂觀的心態、有規律的生活才是保持健康最重要的因素。

胖子減肥難，瘦子增肥其實也難。瘦子喝茶絕不會像胖子那樣增肥，反而會減重。這個就是前面提到的喝茶可以解膩，而解膩就是我們通常講的“刮油”，把腸道的油掛掉了，還怎麼胖。