隨著社會的發展現在手機已經是我們每個人都離不開的裝置，手機是我們獲得社會人各種訊息的渠道，也是我們與人溝通的渠道，我們每個人都已經離不開手機。
現在我們無論走到哪裡，無論男女老少都在拿著手機在不停的刷，我們不能說他們在玩手機，手機應用的增多，對於社會人很多人都可以在手機上辦公，所以他們有時候並不是在玩手機，而是在工作。
你說的怎樣才能剋制不玩手機，證明你不是在用手機工作，而是心因為手機上的資訊量太多了，你已經不能從裡面篩選出自己要獲得的那種資訊，而是在平臺的推薦中迷失了自己，手機上推薦了你喜歡的資訊，而你卻一直這樣無盡的看下去，所以導致你在不停的玩手機。
我覺得你存在一下兩個方面的問題
第一，自我控制力太弱，手機中的資訊太多太多，一直看下去也不會看玩，這就需要你自己去控制，每次看手機最多看多長時間，給自己設定一個時間點，比如每次看15分鐘，或者最多半個小時，只要一到時間就需要我們馬上就停止，如果不停止，還會有在多看一分鐘的這種思想，最後還是沒能控制住自己。
第二，自己是處在沒有棘手工作的狀態，如果我們手頭上有要緊的工作的話，而且這個工作又是我們必須做的，我想你一定會選擇放下手機，去做自己的工作，所以我們一定要讓自己工作起來，忙起來，做自己應該去做的工作，這樣我們就沒有時間去玩手機了。
好的，以上就是我的回答，希望可以幫助到你
把你的工資全部上交給你的老婆或者老爸老媽，沒錢衝話費了，我看你還怎麼玩手機。
或者把你的智慧手機換成老人機，我看你還怎麼玩
隨著社會的發展現在手機已經是我們每個人都離不開的裝置，手機是我們獲得社會人各種訊息的渠道，也是我們與人溝通的渠道，我們每個人都已經離不開手機。
現在我們無論走到哪裡，無論男女老少都在拿著手機在不停的刷，我們不能說他們在玩手機，手機應用的增多，對於社會人很多人都可以在手機上辦公，所以他們有時候並不是在玩手機，而是在工作。
你說的怎樣才能剋制不玩手機，證明你不是在用手機工作，而是心因為手機上的資訊量太多了，你已經不能從裡面篩選出自己要獲得的那種資訊，而是在平臺的推薦中迷失了自己，手機上推薦了你喜歡的資訊，而你卻一直這樣無盡的看下去，所以導致你在不停的玩手機。
我覺得你存在一下兩個方面的問題
第一，自我控制力太弱，手機中的資訊太多太多，一直看下去也不會看玩，這就需要你自己去控制，每次看手機最多看多長時間，給自己設定一個時間點，比如每次看15分鐘，或者最多半個小時，只要一到時間就需要我們馬上就停止，如果不停止，還會有在多看一分鐘的這種思想，最後還是沒能控制住自己。
第二，自己是處在沒有棘手工作的狀態，如果我們手頭上有要緊的工作的話，而且這個工作又是我們必須做的，我想你一定會選擇放下手機，去做自己的工作，所以我們一定要讓自己工作起來，忙起來，做自己應該去做的工作，這樣我們就沒有時間去玩手機了。
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