每個寶寶都需要練習抬頭，要知道抬頭練習可以鍛鍊寶寶的協調能力和促進寶寶的大腦發育，那麼下面我們就來談談寶寶抬頭需要經過那幾個階段和鍛鍊時注意的問題。

幾個階段：

第一個，寶寶在月子裡面其實就可以鍛鍊抬頭了，每次寶寶吃完奶為了防止吐奶寶媽們都會抱起寶寶趴在肩頭上輕拍，這個時候可以適當的扶著寶寶脖子鍛鍊一下，當然一個月左右的寶寶可以抬頭45度左右。

第二個，就是兩個月左右啦，這個時候寶寶就可以抬頭60度左右。

第三個階段就是3個月左右，這個時候寶寶可以抬頭90度啦，並且雙手可以支撐胸膛離地了。

那麼在練習抬頭的時候寶寶需要注意哪些問題呢？

第一個問題，寶寶練習抬頭的時候儘量選擇寶寶心情好的時候，也不要在寶寶剛吃完奶的時候練習，不然寶寶會容易吐奶，對寶寶腸胃都不好。

第二個，床上儘量不要放東西，寶寶剛練習抬頭，被子之類的很容易讓寶寶沒法呼吸。

第三個，寶寶剛開始練習抬頭時間不要過長，一次3秒左右就行了，等寶寶適應了再慢慢延長時間。

第四個，鍛鍊的時候媽媽適當鼓勵寶寶，可以透過聲音或是拿著一些鈴鐺之類的逗寶寶，吸引寶寶的注意，也可以適當左右移動來鍛鍊寶寶。

當然每個寶寶的發育不同，有早有晚，如果寶寶4個月了還不能抬頭就要去醫院看看了。