酸鹼體質理論就是個“偽科學”理論，@祛病何憂對於人體酸鹼解釋的很清楚了，想補充的是我們吃的酸性的東西和你所謂的小蘇打對於胃酸和腸道的鹼性環境來說都不足一提，pH值上差的遠了

沒用的，得從根本解決。

1、多運動，合理的作息時間

2、保持心情愉悅，莫生氣，莫貪慾

3、合理膳食搭配，少吃肉，多吃蔬菜水果

酸性體質和鹼性體質我不好區分，不過透過吃蘇打改變體質，是不科學的。人體是一個有機的整體，是許多種物質構成。在人的生命活動中，各種物質參與活動，既有酸性的，也有鹼性的，既有物理的也有化學的，缺一不可。需要酸性的，鹼性不可代替，反之一樣，若用鹼性把酸性調成鹼性，只能是某個區域性，若改變整個體質，就違背了人體正常生理功能。

外來酸鹼不會改變血液pH值，除非自身出現代謝紊亂……

人類進化過程中建立了一整套完備的酸鹼平衡緩衝系統，確保人體酸鹼度的衡定https://www.meipian.cn/1qdfwxq6?share_from=self&v=4.7.1&share_user_mpuuid=21ceb592ed3acbe8650fecb13986503d&utm_source=timeline&from=timeline&user_id=478206&uuid=99c36ec9e2ae0401d50fe65cf06b891c&utm_medium=meipian_android