我只知道姜是去寒氣，生薑祛寒是從古至今的說法，去溼氣就沒聽說了，能不能去溼氣還得自己在好好查詢，但是去寒氣是肯定有。

生薑是暖性的，冬天人體溼氣都較重怕冷，晚上睡覺的時候用一盆熱水放幾大扁生薑，最好在放點鹽。生薑活血，鹽殺菌泡個半小時起來，全身都暖和了！美美的睡個好覺，一天工作都有勁了！

可以去寒，在日常生活中，泡腳的好處可是很多的，尤其是現在的冬天。經常地泡腳，可以去除身體裡的寒氣，達到驅寒暖身的作用。經常地泡腳，可以舒緩身體的疲倦，放鬆心情。經常用熱水泡腳，能祛寒除溼，預防寒溼引起的風溼性關節炎、關節疼痛等症。冬天天氣寒冷，體質虛弱的人容易出現手腳冰涼的情況，晚上睡前用熱水泡腳能提高身體溫度，達到暖身驅寒的效果。用熱水泡腳能使內臟得到氣血的滋養，還能加快新陳代謝，加速身體內毒素的排出，使肌膚紅潤，改善面板粗糙等情況，起到美容養顏的功效。經常用熱水泡腳，可以使足部的經絡受到刺激，促進腑臟功能協調，排出淤積在體內的廢物，使身體氣血的執行更加順暢。另外，經常站立者易患下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液迴圈，使腿部靜脈血及時迴流，有利於減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。人體各器官在足部都有相應的反射區，經常用熱水泡腳，能刺激足部的反射區和經絡，起到調節和改善器官功能、協調腑臟的作用。晚7-9點，是腎經氣血最弱的時候，此時泡腳有補腎益氣的作用。足心透過經絡與大腦相通。經常用熱水泡腳，能刺激足部尤其是足心部位，能改善大腦功能，起到提神醒腦、健腦益智的功效。不思飲食的時候，用熱水泡腳，配以相應藥方，並正確按摩脾經、胃經穴位及胃、十二指腸、小腸、大腸等反射區，可提高食慾，促進消化。同時對脾胃運化失健導致的便秘、面板粗糙、痤瘡等具有緩解作用。經常用熱水泡腳，可使神經放鬆，緩和和釋放壓力，避免肝氣鬱結。同時足浴還能刺激肝經及大腦、小腦和腦幹、甲狀旁腺等反射區，可緩解肝氣鬱結引起的失眠、抑鬱、神經衰弱等不適。