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1 # 聶小護育兒記
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2 # 餑餑兒麻麻
首先應該注意飲食，懷孕了不是吃的越多越好，應該少食多餐，也不要吃太多大補的食物，其次是要運動，如果在胎兒都正常的情況下，應該每天適當運動，孕期應該控制體重的增長，增長太快對孕婦和寶寶都不好，還要注意休息，保證充足的睡眠，還要每天有個好心情
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3 # 小吃貨的生活世界
首先應該注意飲食，懷孕了不是吃的越多越好，應該少食多餐，也不要吃太多大補的食物，其次是要運動，如果在胎兒都正常的情況下，應該每天適當運動，孕期應該控制體重的增長，增長太快對孕婦和寶寶都不好，還要注意休息，保證充足的睡眠，還要每天有個好心情
適當的護膚都可以的
飲食方面
過量的飲食會給胎兒和母親帶來很多傷害。
1、吃得太多會導致孕婦肥胖和體重增加。人們稱這種現象為“妊娠肥胖”，這種現象將在胎兒出生後繼續存在，並將極大地影響女性的線條姿勢。
2、患肥胖症的孕婦最有可能患妊娠中毒，這對母親和胎兒非常不利。 過量飲食也可能導致消化不良、腹脹和糖尿病。
3、不要吃得太多，不要隨便吃零食，並不意味著你可以隨便吃喝，畢竟，胎兒的健康仍然非常重要，應該提供必要的營養，重點是科學飲食，而應該每週定期測量體重，以控制和避免過度飲食 如果一個人在懷孕期間可以控制體重增加不超過10公斤，孕婦的腹部會變得不那麼明顯，分娩後她會很快恢復苗條的身體。
4，值得注意的是，分娩後的體形應從懷孕時開始考慮。 不要因為懷孕而停止鍛鍊肌肉，你必須鍛鍊走路和鍛鍊。 經驗表明，這兩項運動對妊娠沒有危險，但可以幫助孕婦在妊娠期間保持良好的身體狀況，並儘快恢復健康的體魄。 孕婦走路時要注意自己的姿勢，不要向後傾斜太多，因為這種姿勢不雅觀，也會引起背痛。