當然是立即吃口饅頭、米飯等主食，可以快速止辣。

千萬不要喝水、喝飲料，那會越喝越辣。

有的人被辣到了時，還會把舌頭伸出來，用手使勁扇風，這是一點屁用都沒有的蠢辦法哦。聽我的，快速吃口米飯饅頭髮糕啥的吧。

1、迅速用涼茶、綠茶，可樂雪碧或者涼開水漱口

2、嚼幾粒花生，在口腔裡慢慢咀嚼，可以緩解辣

3、可以吃幾口主食:米飯、饅頭、粥

4、吃到受不了辣度的辣，不要再繼續咀嚼了，因為舌尖會持續蔓延味道，

因為辣椒分子刺激口腔，口腔內的溫度急速增加，會讓人感到灼熱、熱痛感，最好的方法就是用冷飲料，冷飲用水含漱，以快速降低口腔的溫度

哈嘍！你好！我是凱莉！辦法可以透過以下四種方法緩解辣感：

1喝牛奶，牛奶比較溫和，能撫平胃部的灼熱刺激。

2.啤酒，可以瞬間沖走舌頭上的辣味，讓那種刺痛感消失，啤酒特有的味道能掩蓋辣椒味。

3.薄荷糖，在吃完辣覺得不舒服的時候，薄荷糖也可以很好的緩解辣味。首先甜味可以蓋過辣味，再者薄荷還會有冰涼的感覺。

4.冰塊，可以快速給口腔降溫，緩解辣帶來的熾熱刺激。

喝一些果汁飲料　一杯檸檬或汽水有助於降低辣椒的疼痛。這是由於高酸含量的飲料,這有助於中和鹼性辣椒素，而被溶解掉。

喝一杯乳汁飲料 因為乳汁品中含有脂肪，而辣椒素易溶於脂肪。解辣效果比果汁飲料效果更好。

喝一杯涼茶 切記勿喝熱茶。

切勿喝冰水 冰水喝多了會產生反效果，會越來越辣，辣椒素是油類在水中溶解性中很低，解辣效果不是很佳。所以我不建議大家喝直接水。要是周圍沒有飲料你也可以多吃些蔬菜。