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1 # 小鳳的生活日常
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2 # 益教益樂
斷奶是每個餵奶媽媽和每個吃母乳寶寶都要經歷一個過程。它不僅對寶寶是一個考驗同時也是對寶媽的考驗。斷奶的時候寶媽要承受來自生理和心理上的雙重痛苦。因為突然斷奶寶媽要承受漲奶、堵奶的疼痛。如何減輕寶媽斷奶時的疼痛，我想可以這樣做：
喝大麥茶大麥茶有回奶的作用，寶媽準備斷奶的時候可以去藥店，買一些大麥茶，回家煮著喝。每天像喝開水一樣，堅持喝到奶回去。
我是今年三月給我女兒斷奶的，斷奶的過程比我想象的要容易的多。我去藥店買了大麥茶，放到鍋裡用開水煮三五分鐘，當然也可以用保溫杯泡，但是泡的效果沒有煮的效果好。稍微放多一點大麥，效果會更好一點。
吃回奶藥寶媽回奶之前可以去當地婦幼保健院讓醫生開一些回奶的藥。吃回奶藥可以加快回奶的速度，減輕寶媽漲奶的痛苦。
按摩寶媽如果斷奶的時候乳房漲的太厲害，可以找專業的回奶師進行按摩，減輕疼痛。
吃清淡一些寶媽斷奶期間，儘量吃的清淡一些，這樣產生的奶水不至於太多，可以減輕漲奶的痛苦。
以上是減輕寶媽斷奶時疼痛的一些方法，希望對寶媽有用！
斷奶期間不要吃油量過大的食物,少喝有油腥的湯水。如果乳房脹痛難以忍受,可以用吸奶器吸出一次,以後再脹就不會那麼疼了。