春天，是萬物生長的季節，春天是栽重的季節，春天也是人們肝火旺盛的季節，所以，人們在春天來臨之際，往往有的人會心情煩躁，情緒低落，往往有些人愛生氣，愛上火，往往有些人無緣無故地去發火，這些種種的表現，都是因為春天的氣候原因而造成的。

那如果人們在春天諸多的煩惱，那你就要學會改變自己，改變情操，改變自己的性格，其實說是改變，真要改變，也是不容易的一件事，但是，為了保證自己的身體健康，為了對自己的負責任，我們要剋制自已不好的情緒，要養成良好的心態，要面對現實，去改變自我，多出去旅遊，多與朋友聊天，多與朋友出外踏青，因此，在春天這個季節，只要有諸多的健康思想，只要有積極向上的態度，只要有放飛自我的精神，我覺得，這個春天你是美好的。

總之，我們到了春天的時候，以快樂的心情，以樂觀的心態，去面對春天，那我們的生活更美好。

“三杯竹葉穿心過，兩朵桃花上臉來”，喝穿心蓮去心火，除煩躁；“花草相掩映，雲霞共吐吞”，與書成為朋友，相互依賴；“池上碧苔三四點，葉底黃鸝一兩聲”，迴歸自然，感悟人生，沒有花的嬌美，沒有喜雀的歌喉，同樣也且行且歌！無藥而愈。

♦️控制情緒的方法:

1.可以選擇讀一些靜心的書籍，學會愛家人，愛生活，不要整天無所事事，這樣就可以避免胡思亂想；

2.家庭是生活的港灣，需要保持清潔，這樣心情就會比較舒暢，並且清潔和整潔和情緒是有關係的，也就是環境會對情緒造成影響。