正常我們以為6個月以後可以新增輔食，但是還有三個條件同時達到新增才科學。一是奶量達到1000毫升，二是對食物特別感興趣，三是體重達到6個月標準即可新增流狀的食物。

科學的來說，一般4-6個月都可以，最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月。

糖小果因為早產，沒有特別早的給她加輔食，是在五個月快六個月的時候給她加的米粉。吃了大概有一週左右，開始在米粉中稍微的新增一些蘋果汁，然後會把蘋果切成薄片，讓她拿著嗦。再過了一週，就開始往米糊中放一點點雞蛋黃（切記一定要是雞蛋黃絕對不能有蛋清）。等她適應了蛋黃之後，差不多快7個月了，就開始買肉鬆加到米糊裡。後來就是蔬菜泥、果泥、肉泥……這個過程是由少到多、由稀到稠、由單種到多種、由細到粗……

這個過程中，要做好一些 準備，比如一些東西不對孩子的口味。糖小果就特別不喜歡吃蔬菜汁配的米粉，因為蔬菜汁是第二次新增的食材，所以讓我一度以為她吃米粉吃煩了。但是後來發現蘋果汁配的米粉她也沒有那麼明顯的排斥。所以，一定要判斷孩子是因為什麼不吃的。再有就是，新增輔食肯定會有排便上的異常。比如說便秘、腹瀉、過敏等症狀。便秘和腹瀉如果不嚴重就讓孩子慢慢適應，如果嚴重的話，就先停止加輔食，等孩子緩和之後再少量開始新增。如果過敏的話，最好去醫院查下過敏原，以便今後給孩子吃東西可以注意。

最最最重要的一點，寶寶的輔食，尤其是一歲之前寶寶的輔食，除了食物本身的味道之外，絕對絕對不要新增其他的味道（調料），鹽、糖、醬油什麼的都是不用的！因為本身寶寶喝的母乳、奶粉中都有一定的鈉，已經足夠寶寶吸收了，如果再新增的話容易超標。而且寶寶過早的接觸味道，會讓他口味變重，長大後會“重口味”，導致飲食習慣不好。