作為一個一輩子與美白做鬥爭的人來講，回答這個，太有經驗了！

1，防曬！防曬！防曬！重要點事情說三次（塗防曬霜+打傘/戴帽口罩防曬衣之類的）或者儘量少出門，又或者儘量晚上出門，避免白天。

2，sk2的小燈泡，真的有用。真的建議成套使用，真的有效果。自從用了sk2後，我放棄了其他的護膚品了。感覺之前用的護膚品真的白用了。對了，我是混合油皮的，現在夏天也不那麼油了。小燈泡用了之後也白了些。

還有孕期多吃燕窩，小孩好像真能白。你想想你多吃燕窩，你女兒白了，以後也不用打美白針啊，也不用用那麼貴的護膚品啊，比起吃燕窩的錢，是不是省了很多呢，哈哈。反正我是這麼想的。（下圖是我女兒，羨慕她的白，哈哈）

至於那些喝檸檬水啊之類的，我胃酸過多。不敢堅持。這個就不清楚了……

白的雞蛋白一樣估計很多女生的夢想和願意，但是想法容易實現難，但也不是沒有可能！

我們看到很多明星之前是黑的後來變白了也都是有原因的，比如黑膚底子的大S。

面板黑想單純的靠外用護膚品一項功能實現透亮白的效果比較艱難，一般都是選擇內外結合！

外用的我們可以選擇美白➕保溼產品一起，如果單純使用美白不注重補水的話效果是大打折扣的，美白的產品一定配合補水才會事半功倍！

內用的可以選擇美白口服液，美白丸，美白沖劑，包括打美白針等。

女生一定要注意補充膠原蛋白，面板緊緻又飽滿，白皙有光澤，那真是人生贏家了。

具體使用什麼產品我就不推薦了，否則有打廣告的嫌疑。