謝謝！可以導致人‘’煩‘’的原因很多，也很複雜，有受自身的身體或是情緒等方面的影響而致，有受客觀事物或是外界因素的干擾而致，所以，在遇到所謂‘’煩‘’的情況下，這沒有一把萬能的鈅匙是可以統解所有煩的問題的，而只能是依靠自身的修養，靜下心來，認真找出引人致‘’煩‘’的原因所在，來進行有針對性的逐一化解。謝謝！

可以找親人或者覺得自己信任的好友訴說一下，聊聊或許會好點，再者要學會調節情緒，找些自己喜歡的事情做做，聽聽喜歡的音樂，轉移自己不好的心情，每個人都會有心情低落的時候，過去這點時間就好了，主要還是要學著調節情緒，調節情緒有很多方法，可以找找適合自己的方法，祝你開心快樂起來！不要想一些不開心事情，和家人多做溝通，家人的鼓勵也是很重要的。

應該是遇到不開心的事情，有些沮喪。

或是受到了嚴重的刺激，心裡有落差。

對生活失去信心。

對人生感到迷茫。

才有這種很煩的感覺。

那就應該出去走走。

最好能放得下心。

出去旅遊轉轉。

釋放壓力，釋放情懷。

幽靜水則清。

山高任鳥飛。

走的路多了。

看的遠了。

心情自然就會有很多的變化。

慢慢的就會想通了。

現實生活中就是有很多不如意。

關鍵是我們怎樣去面對。

要相信自己，勇敢面對一切。

沒有淌不過的河。

沒有邁不過的檻。

看庭前花開花落。

望天上雲捲雲舒。

生活不止是苟且。

還有詩和遠方！