根據有些方面的參考，一個人過了28歲，身體各方面機能都在一年比一年逐漸衰老。

根據中醫方面的說法，隨著年齡的增加，人全身的氣血執行也在逐漸減弱。所以人老了更怕冷，穿的比年輕的時候更厚。

但是從攝取能量和熱量方面來說，你可能身體裡缺乏高熱高能量 食物的補充。

比方說你隔三見五吃點牛羊肉或者其他什麼肉之類的食物，用高熱量高蛋白補充身體的能量，就會產生抗寒的作用。

當然經常愛參加體育鍛煉的人，就比天天坐到那不愛動的人能更抗寒冷。

我看到一個影片，老早以前，在黑龍江中俄邊防線上，俄羅斯軍人在冰天雪地裡穿著單薄的軍裝，他們不怕寒冷，

他們在寒冷的冬天經常用雪擦拭光著的身體，以便增加抵抗抵禦寒冷的能力。

他們為自己具有很強的抗寒能力而感到自豪和驕傲。

這個問題要從人體的機能變差說起，古人說“人過四十，午過晌”，“人過七十古來稀”不是不無道理，雖然說現在的生活條件、醫療條件都有很大的提高了，可是畢竟人過四十，人生確實度過了大約一半了，這個時候身體的機能開始下降，血壓，心跳，呼吸等等各項指標都已無法和年輕時比較，夏天怕熱，冬天怕冷，尤其是女性更是到了冬季，手腳冰涼，這是身體血液迴圈變差造成的，怎樣應對，首先加強保暖，避免感冒，其次，應該加強鍛鍊，跑步，跳廣場舞，騎腳踏車，加強體質，同時，性格要開朗樂觀，調整心態，遇事不急，避免焦慮，再如不行，可以到醫院檢查，進行相對醫療治理，如此而已。