是不是吃回奶的食物了，彆著急上火，可能是受外界的影響和心情有很大的關係，多喝點雞湯，魚湯，讓寶寶多吸吮才會多一點，保持良好的心情和睡眠，實在沒有奶水，備點奶粉間隔時間長一點喂一次，寶寶餓了可能會比較接受。

你好，產後五個月奶水突然沒了，可以按照以下辦法進行調理，幫助寶媽恢復奶水。

一、吃下奶食物

　　豆類、萵筍、茭白、豬蹄、豆腐、花生、絲瓜、黑芝麻、木瓜，金針菇等都有助於下奶。日常平常可以恰當的多加些吃這些食物的量。

　　小貼士：哺乳期補充營養也需要謹慎，首先了解食物的功效才是正確的，哺乳期針對每個準媽媽的情況，可以考慮攝入相關的知識。

二、按摩乳房

　　保持輸奶管的通暢有助於下奶，寶媽可以恰當的按摩乳房，按捺堵塞。 小貼士：奶水變得越來越少，也有可能是堵塞的原因，試著按摩乳房，看是否有催奶的效果。

三、保持心情舒暢　　

有時候心情不好，這個也會影響到你的奶水的生成，遇到事情的時候，千萬不要著急，也不要生氣，平時多喝點湯類的食品，比如說像羊肉湯，豬蹄湯等都是有很大作用的。保持好的心情和休息時間和質量.確實不行還是要注意新增配方奶粉。

　　總之奶量突然減小的原因，有可能是氣血虛弱，還有就是乳腺不通，與情緒的影響有一定關係，乳房變軟，沒有脹脹的感覺，有的時候乳房發脹還很疼，就是沒有奶水，可以治療一下。