發生關節彈響，一般分為以下三種原因。

（一）氣體的排出：科學家解釋說關節中滑囊液猶如潤滑劑，這些潤滑液裡含有豐富的氧氣、氮氣和二氧化碳。當你壓響關節的時候，壓力使你的關節囊伸展或者彎曲，於是關節腔中的氣體就被迅速排了出來，形成氣泡，從而發生響聲。如果你已經弄響了一次關節，一般不會馬上弄響第二次，而要等待一會兒，讓關節腔重新充滿氣體才能弄響。

（二）關節、肌腱和韌帶的活動：當關節活動的時候，肌腱的位置會因為肌肉的伸縮而發生輕微的變化。當這條肌腱回到它原來的位置上的時候，你可以聽到一些噼啪聲。韌帶也有類似情況，有時候，你的韌帶會在你活動的時候被拉緊，併發生一些“咯咯”的脆響。一般來講，這主要是在膝部或踝關節。

（三）不平滑的關節面：當炎症性的關節發生彈響，主要是由於關節裡充當壓力緩衝器或者起到保護作用的軟骨漸漸失去了它的平滑，並增生或者不平整的關節面發生摩擦引起的。

那麼，關節的響聲有害的嗎？正常情況下，如果你感到這個關節在響的同時發生疼痛感，那麼你就有必要請教一些醫學方面的專業人士，根據具體情況判斷是否需要接受治療。在對屈壓指關節造成彈響的觀察上，一些研究人員認為不會產生什麼特別的害處，但另一部分研究人員認為，經常性地屈壓指關節可能會傷害到關節周圍的軟組織，同時也有可能使抓力減弱或者造成手的腫脹。