職場暴力界定很多，第一種，冷暴力，不受待見型，就是同事領導都給你黑臉，表面一灘死水一般也不跟你溝通交流，等你做出反應。第二種，直接正面衝突型，可能是因為某件事，同事之間或者與領導之間，發生語言甚至是肢體之間的暴力，有的甚至於演變為觸犯法律的行為。第三種，暗地裡算計型，表面笑面虎，背地裡給你穿小鞋，拉你下馬，或者讓你當牛做馬加班加點累死累活的給他拼命幹活。第四種，由於某種利益關係存在競爭或者妒忌型，表面一團和氣公平努力工作，背地裡想盡一切辦法阻止你進步，成長，也就是所謂的窩裡橫，大內鬥。

無論處於哪種暴力，都會讓人感到壓抑，憋屈，但記住一點，鬥爭到底，就算失敗也不過揮一揮衣袖，此處不留爺自有留爺處，這個社會你改變不了別人的內心，就做好自己該做的自我，自己真心存在問題改正問題，沒有問題，欲加之罪何患無辭，做自己該做的不聽不看自己不需要理會的，為了職場暴力去糾結壓抑自己，鬱悶憋屈自己永遠都不是明智之舉。

畢業後的第一份工作，到現在依然記憶猶新。畢業之後去中鐵十一局實習，當時是在工地上工作，給我指拍一師傅讓我跟著他學習。工地環境惡劣比較髒，才下學的我是真的很多不適應，面對一些工具根本不懂，而師傅是個技術人員，沒上過什麼學，是對我各種不滿意，經常在領導面前說我壞話，更有甚者，當我面給領導彙報的時候，把他自己的錯說成是我的錯，搞的整個攪拌站的人，都以為我不好好工作愛偷懶，一把辛酸淚。就這樣過去了一個月，沒辦法新人沒人願意相信你，確實什麼也不懂工作不好進展。然後天天各種賣力工作，搶著做師傅的工作，不懂就各種問，這樣兩月之後，基本的工作我全部都能做，然後就是伺候好師傅，承擔一部份他的工作。經過兩個月的努力，所有人對我都改變了看法。

職場暴力經常會遇到，就看你能否能忍一時之氣，或者說別人毀你，你幫他，一次不行幫兩次，人心都是肉長的，只不過這階段自己確實要承受很多流言蜚語，只要堅持過來就好了。其中的辛酸也只有經歷過的人才懂。