想讓寶寶胖些,合理健康的飲食至關重要。

九個月的寶寶光喝奶粉或者母乳已經難以滿足自身營養的需求。這就需要給孩子新增科學合理的輔食, 適時地給寶寶餵養足量的蛋白質、碳水化合物、維生素及礦物質，使其健康茁壯地生長。

 1）九個月的寶寶都應該新增哪些輔食呢?

輔食每天可以做一些粥或麵條、爛飯，還可以新增一些豆製品，吃一些菜泥、菜汁、魚泥、肝泥、水果汁、白開水、魚肝油、菜湯、肉湯、米粉、水果、肉末、碎菜末、動物血、豆腐、蒸全蛋等。

寶媽做的輔食不宜太單一,會讓寶寶產生厭食情緒。

一、做粥的時候,例如大米粥,可以在裡邊新增一些胡蘿蔔沫、青菜沫、肉沫等，粥看起來不僅顏色漂亮，而且味道鮮美有營養。每次做粥的時候，裡邊放的東西，適當的調換，吸引寶寶的注意，讓他產生進食的興趣。

二、做麵條的時候，可以多種麵條變換做。例如蔬菜面段，果蔬蝴蝶面，疙瘩湯等。

三、每天讓寶寶進食一些水果汁或者水果泥，以求各方面營養均衡。

每天寶寶的牛奶的攝入量不應減少，如果減少牛奶，寶寶的體重將會少增加或完全不增加。因此無論新增什麼輔食，九個月的寶寶每天吃的牛奶不得少於600毫升。

2）除了合理的飲食，我個人覺得應該多帶寶寶進行戶外運動，呼吸新鮮空氣。

一、可以給寶寶曬曬太陽，幫助寶寶身體獲取維生素D,而且維生素D能促進人體對鈣的吸收利用。

二、外界環境的新奇，調節寶寶心情，增加寶寶的進食。

3）每天寶寶在家的時候，多給寶寶放一些輕鬆舒緩的音樂，讓寶寶隨時保持心情舒暢。