嬰兒入睡不是聽歌，而是推薦白色噪音。白噪聲或白噪音，是此訊號在各個頻段上的功率是一樣的，由於白光是由各種頻率（顏色）的單色光混合而成，因而此訊號的這種具有平坦功率譜的性質被稱作是“白色的”，此訊號也因此被稱作白噪聲。

例如，下雨的聲音，海浪的聲音，吹風機的聲音，水流的聲音，一種持續穩定不刺耳聲音。

新生兒剛剛離開媽媽的子宮，來到一個陌生的環境，這對他們來說是需要一個適應過程的，而我們生活環境中一些陌生的聲音對它們來說有時會令他們感到不安，以及煩躁。他們更喜歡子宮裡的嘈雜聲，而白噪音與他們熟悉的這種聲音有著類似之處。因此，在很多剛出生的嬰兒感到不安的時候，聽到這種聲音都會安靜下來。特別是對那些患有新生兒疝氣的孩子，他們經常會因為身體的不適以及對環境的不適應而莫名其妙的大聲哭鬧。

白色噪音可以幫助人們，穩定情緒，放鬆身心，提高睡眠質量。你可以在家藉助一些小東西，發出這種聲音～

外國的嬰兒歌曲是比較柔和的，非常適合給嬰兒睡覺的時候聽。嬰兒小時候哭鬧比較嚴重，有時候聽歌曲心情就會得到平復。在晚上有些家長也喜歡給嬰兒聽歌睡覺。那麼哄嬰兒入睡的外國歌有哪些？1. 嬰兒其實是聽不懂歌曲的，而且大人對外國歌曲也並非能明白其中的意思。所以聽的只是音樂的調還有氛圍。只要是比較軟綿，柔和的歌曲都是可以的。家長可以搜一些嬰兒催眠曲來嘗試著給嬰兒聽，自己也可以試聽一下。2. 其實給孩子聽音樂並非都要選擇外國歌曲，是要是慢節奏的輕柔歌曲都是可以的。寶寶的聽力是比較敏感的，如果聽著緩慢的歌曲，可能就會睡著了，家長可以在旁邊輕輕的拍拍孩子，然後讓嬰兒有足夠的安全感，這樣嬰兒就可以快速的入睡了。3. 現在嬰兒的睡眠歌曲有很多，Butterfly Fly Away，Voices，When You Wish Upon A Star，Brought Up That Way等等音調都是特別平緩的，可以給寶寶聽一下。家長沒事的時候也可以搜尋一下中國的睡眠歌曲，也是不錯的。除了睡眠歌曲以外讓寶寶處於舒適的環境也是立於寶寶睡覺的。