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1 # 小貓玩具
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2 # 王美文
我們都清楚,女人生孩子是生命中的一個大難關,剖腹產更是要在肚子上開刀來取出孩子,這樣對女人身體的傷害更大,因此女人在生產過後的坐月子期間就需要格外注意,特別是飲食方面,吃的有營養又要懂得均衡飲食。那麼女人在剖腹產之後需要吃些什麼呢?
女人在剖腹產之後的前三天不可以吃油膩的東西,一定要吃清淡的食物,因為突然吃大補的食物會讓奶堵在乳房中出現脹奶的現象,而且會讓女人很痛。而且還在在這時候吃的很少,吮吸力也很小,更會加劇女人漲奶的痛楚。在女人第八天之後就可以吃一些有助於催奶的湯水,比如魚湯之類的食物。
分娩對女人身體是一場非常嚴酷的酷刑。剛剛生產完的女性身體虛弱,急需補充營養,所以在在這時候,即使女性不想吃也需要強迫自己吃一些東西,或者喝一些水,以免造成脫水的症狀。在產後的八個小時,女性一定要注意上廁所,排出小便,防止尿道感染。
女人在生產之後的第八天,飲食上不僅要有營養,還需要有催奶的功效,防止缺奶而讓孩子餓肚子。這時候女性早上可以吃黃豆和花生米、豆沙包、豆漿等,上午吃一些水果,中午吃酒釀裡面加兩個雞蛋並且喝一碗鯽魚湯,晚飯的時候,也需要喝一碗黑魚湯吃點青菜,喝一碗紅薯蒸飯。
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3 # 茗茗之中2020
1.營養均衡,為孩子營養考慮。
2.多吃水果蔬菜,清淡不油膩,為防止堵奶考慮。
3.一定避免不乾淨,太涼的食物直接入口,主要防止急性腸胃炎。
您好,剛剛生產的產婦,在飲食上是有很多要求的。因為。產婦身體比較虛弱,不能吃過於油膩的食物。只能吃清淡類的食物。而且,食物要富含蛋白質。在產後的第八天我們推薦產婦吃鯽魚湯,豆腐湯。豬蹄湯這樣的食物是可以幫助產婦催乳和身體的恢復。
產後8天吃什麼呢?
因為母體在分娩時消耗各種營養素,產後大量出汗、惡露,也會損失一部分營養,所以,產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素,可補益受損的體質,防治產後病症,幫助產婦早日恢復健康,維持新生兒的生長髮育。關於產後飲食有以下幾點提示:
1、產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。
2、產後第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。
3、產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物,如雞、豬蹄等。
4、產後7天以後胃納正常,可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。
5、產後1個月內,宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。
總結:主要以清淡為主,多吃一些粗纖維的食物,儘量不要吃刺激性的食物,要保證充足的睡眠!