益生菌可以調理腸道菌群，這個大家都知道，其實不只是腸道，益生菌還生存在身體的各個器官中，包括面板上，給人體發揮著非常重要的作用，從而維持正常的生理機能。

寶寶腹瀉的時候，要根據寶寶腹瀉的原因，使用相對應的益生菌，比如普通的受涼，水土不服等腹瀉，需要普通的雙歧桿菌就可以解決；而秋季腹瀉、腸炎類的腹瀉就應該用短雙歧桿菌來處理。有些寶寶不知道具體的腹瀉原因，而用了益生菌還不能改善腹瀉的情況，那麼就應該選擇膳食纖維，也就是益生元，益生元是益生菌的食物，可以幫助腸道內的有益菌迅速增殖，達到均衡的腸道環境的目的。

益生菌不只是能夠增殖，還可以佔有有害菌的增殖環境，讓有害菌不能夠破壞人體的正常功能。

益生菌還有一個作用，就是能夠釋放出出一種化學訊號，定位有害菌的位置，引導人體的免疫吞噬細胞直接殺死有害菌。

益生菌喜歡偏酸性腸道環境，而有害菌則相反，喜歡偏鹼性的環境，當人體休息不好的時候，腸道環境就容易發生改變，不利於有益菌群的增殖，就容易生病了，所以正常人體在氣溫變換大，熬夜，出遠門等不利環境下及時補充有益菌是非常必要的。

吃益生菌，更多的是透過調節腸胃健康，保證腸胃的正常運轉，以此來改善全身健康，如增強免疫力，預防疾病，調節內分泌，促進新陳代謝，預防糖尿病、心腦血管疾病、癌症等。

對於寶Bora說，拉肚子厲害，完全可以用益生菌來調節。即使是看醫生，現在更多會遇見使用益生菌來幫助改善腹瀉情況。

同時，也會建議，出現腹瀉情況，要多補充水分，防止脫水情況。飲食清淡為主，並且注意腹部的保暖，避免著涼加重腹瀉情況。

不論是何種原因引起的腹瀉，都會讓有益菌超重負荷直至丟失，腸道菌群越來越不平衡，有害菌玩得風生水起，水樣便當然天天見啦。長期腹瀉，影響寶寶對營養的吸收，肉眼都能看粗寶寶瘦了，麻麻real扎心啊。——所以，腹瀉的寶寶需要補充益生菌，以重建腸道菌群平衡。一旦有益菌再次佔領高地，白白胖胖回得來喲。