女人做月子要特別注意！！！因為女人剛生產完很虛弱，尤其是順產的！順產的時候那種疼是用字眼無法形容的，剛生產後的產婦就像重生一樣，全身骨頭鬆了要慢慢的恢復！所以月子期間要注意補血補氣！儘量少抱小孩，注意不要吹風，否則容易落下頭疼毛病！總之無論如何在這期間一定要注意，古人流傳下來的做月子的方法還是可取的！

因為產婦產後身體虛弱，身體體能尚未恢復到懷孕前，所以不當的行為，不合宜的飲食都會給產婦帶來不能改變的損害，坐月子期間應該預防以下幾個問題，1.不能久坐，否則年紀大了坐不住，坐久屁股疼，後背疼，我媽媽因坐月子時候經常抱著哭鬧不止的我，結果現在月子病就很嚴重。2.不能生氣，抑鬱，會導致產後抑鬱，天大的委屈，不甘也等出了月子再算，自己的身子自己愛，自己不愛旁人會拿來煮湯吃，3，不能看電視，手機，大量用眼，不能流淚，否則以後會迎風流淚，這個我有體會。真事！

4，戴帽子，不能吹風，否則會落下頭疼的毛病，這個我也是深有體會，坐月子婆婆不給孩子洗衣服，我在陽臺上吹風洗，結果現在天稍微一冷就要戴帽子，否則見風頭疼欲裂。5，吃的建議吃高營養，好消化，低熱量的食物。忌鹽，醋，醬，辣椒，一切導致身體僵硬，面板變黑生色斑的調味就OK了。以免月子大量吃東西撐大了胃，長肥了肚子大腿，出了月想哭都來不及，肥可是不好減的，有多少女人坐月子大概覺得大功告成了，該吃吃，該喝喝。結果就悲催了，有些人難免終生都肥胖，這個我見過有例項。

產婦在產後處於一個正氣虧虛、氣血虛弱的階段，因此，民間有“坐月子”的說法，醫學上將其稱為“產褥期”，主要是指產婦在產後用一個月或多月的時間進行休養。有些產婦在產後聽家裡長輩的月子習俗，不洗澡不洗頭，避免著涼，其實，這並不完全正確的，如果個人衛生得不到很好的清潔，那麼很容易造成產褥期感染。同樣，如果產褥期著涼、勞累，產婦在日後則會有頭疼、腰痠、關節痛等。