謝謝邀請。你是因為離開家而覺得心裡不開心又抑鬱嗎？還是有其他的原因？我看到你是一年級，不知道是不是剛離開家不適應？你可以和同學、朋友多交流；或者找一些自己喜歡的運動；也可以樹立一個學習目標，心無旁騖的努力學習；或者聽聽音樂等等。另外，大學裡應該有心理諮詢室，如果自己無法排解抑鬱情緒，也可以找心理老師聊聊。

在青少年時期，有時候什麼事也沒有，就是心裡有點兒悶悶不樂，莫名其妙的。不要在意，過一天就好了。

做自己該做的事，想家歸想，該上學還得上學。想家了想父母了就給父母打個電話，影片聊個天兒。

如果15年前打死我也不會承認自己有抑鬱症.但現在之所以敢於承認表明我已經釋懷.其實抑鬱症並不可怕.可怕的是你不敢承認.我15年前第一次去醫院記得很清楚.把自己裹得嚴嚴實實的.生怕別人知道.到醫院才知道.醫生告訴我能中途抑鬱的患者有兩種職業最多.第一種公司高管.第二種私企老闆以及演藝明星.之所以這類人會抑鬱幾乎都源於性格.這類人的要求完美.都是很優秀的人.因為優秀所以要求太高.最好的治療不是藥物也不是醫生.而是自己.自己要學會安慰自己開導自己.所以我現在對誰講其實曾經我是一個抑鬱症患者.敢於面對.正視自己.開導自己.不要在封閉的空間裡呆太久的時間.我現在很好一直沒在吃藥.感覺不好了就找個朋友聊聊天.或者來一場說走就走的旅行.給心靈放個假是最好的治療方法.加油

有時是我們生活中的改變給我們帶來了壓力，你說你是一名高職一年級的學生，那麼離家上學在一個新的環境裡，面對新的人際關係，這對你來說都是一個挑戰，會給你帶來一定的壓力，所以，這些壓力難免會讓你感受到一些痛苦和想家，會有一些抑鬱的心境，在這種情況下有這些感受是正常的。

你可以跟自己的家人或者好友聊聊，把自己的痛苦感受說出來，或者用日記的形式把它寫下來，以此來釋放部分壓力，同時也可以運用運動或者轉移注意力的方式去自我調節情緒，短時間內的抑鬱情緒是可以透過自己的調節得到改善的，但是如果持續時間過長超過了六個月，那麼就需要藉助專業人士的幫助來達成改變了，祝你早日適應新環境，結交到新朋友，早日開心起來！