就我而言我感覺聽歌對身心是有極大的好處，我每天聽歌精神狀態感覺極好，每天都是活力四射精神飽滿，做什麼事都有幹勁！

當我們去逛超市、去飯店就餐、去選購衣物、甚至走在大馬路上都能聽到店裡的音樂，他們都會根據自己店鋪的特點放上適當的歌曲，讓人們耳朵享受動聽的歌聲，愉悅心情！

就餐時聽歌可以放鬆我們繃緊的神經，緩緩的咀嚼下嚥，有益於腸道的消化，促進吸收！不是還有燭光晚餐嗎？這時候來上一段音樂會讓學會更加浪漫哦！健身時聽歌可以讓我們得到更好放鬆，使鍛鍊效果得到最大化！

吃飯時聽音樂，那要看聽什麼型別的音樂了。對於這個問題我們要區別對待。

我們到很多西餐廳或者是大的飯店，能夠經常聽到放音樂。它們放的基本上都是古典音樂，或者是西方的音樂，基本上是沒有唱歌那種。柔美溫和的音樂能舒緩人的心情，能讓我們感到愉悅。大家都知道一個人的食慾是和心情相關的，心情好了，自然就食慾大增，我們品嚐著美食，聽著悅耳動聽的音樂，那滋味是想當美妙的。並且還有利於人的消化。這就有助於身體健康了。

如果是狂躁奔放，激情四射的音樂，那就另當別論了。這種音樂讓人變得激動，心隨著音樂起起伏伏，全身毛孔收縮，肌肉繃緊，吃飯時是相當不好的。大大的影響了我們的食慾，對消化系統造成非常大的影響。這樣就肯定不利於身體健康。

所以，吃飯時如果要聽音樂，一定要聽輕柔舒緩的音樂，不要聽節奏感強的，才有利於身體健康。