講話，先有思考，講什麼？什麼目的？解決什麼問題，這是第一個。思維要清楚，實話實說，不要官腔，這是第二個。第三，要經常鍛鍊，逐步適應，逐步提高。

在車間做班組長開會緊張怎麼辦？

這個我還真的可以給你點意見，因為我現在就是一名領班，也需要給班組開會：

第一：在會議開始前自己做好準備，把大綱列好，然後根據先後次序進行講解，重點內容重點強調，然後需要詢問大家的理解情況，開會不是你講完就可以了，需要下面員工都已經理解了你的會議內容和重點注意事項才能達到效果。

準備好大綱也就是預防你開會過程中忘記了需要講的內容，自己講的也沒有一點頭緒讓大家聽的不明不白。也避免了無話可說的尷尬，你還需要去回憶自己需要講的內容，本來就緊張然後面對著那麼多人更加緊張也就在所難免！

第二：多在公共場合發言發表意見，鍛鍊自己的膽量和應變能力，自己聽領導講課的時候多聽，然後就去想著自己應該怎麼去表達這樣的問題，別人問你這樣的問題你應該怎麼回答，不是腦袋一片空白，別人在會議上提出問題沒有自己的見解和肯定的答覆，難免讓大家對你能力產生懷疑！

所以平時工作和會議中多積累經驗，鍛鍊好自己的膽量和表達能力，多說，慢慢肯定也就能克服自己內心的緊張心理了，主要還是自己的不自信或者說表達能力的欠缺導致的緊張，多開幾次會議，自己提前準備好開會內容，然後解答大家的疑問，形成了一個良好的會議氛圍，你也就進入角色也不會再有緊張的心理在作祟。