婚姻不幸福的感受，處在婚姻裡的人都遇到過，只是感受不同，遇到的問題不同。

婚姻吵架各種問題都有，如果不離婚，表面是因為孩子，真實是自己還沒有做好決定。

一般沒有暴力、婚外情、是不建議離婚。因為婚姻裡兩個人本來就是不同在一起，不同就會有差異，有差異就有衝突出來。

可以靜下心來覺察一下每天因為什麼事情爭吵。

最好用筆一一寫下來，都寫出來後，在對比哪個經常爭吵的頻率最高，再找出來每次爭吵時，自己的感受和真正需求是什麼？

都一一用筆寫出來，來找共同點，不同點。看看哪些是透過兩個人溝通交流可以改善的？哪些是透過自己可以改善的？一一列出來會非常明晰。如果自己不願意改變？什麼原因讓自己不願意改變？找出來原因在哪裡？這樣的自我覺察和成長，會讓夫妻關係有所改善和提升溝通交流質量。

這樣的自我覺察成長，不是一次，而是反覆強化，像孩子背書一樣，朗讀十遍不會背，就朗讀二十遍、三十遍、堅持相信自己，就一定會改善。

如果婚姻不離婚，想辦法改善，自己如果能量不足，可以求助外界積極向上有能量的朋友，或者求助專業的婚姻諮詢老師。陪伴一段時間，會出現轉機。

不要認為求助別人是自己的“弱小，”人生就是不斷學習自我覺察成長的過程，每個人都會遇到不同的困難，找不同的出口是人成長最快的有效方法之一，也是能量的開啟！因為人無完人！接納自己的不足，就是成長的第一步。

爭吵的婚姻是可以改善的，家裡誰先出來找出口，正面積極的解決問題方式，誰就是家裡的“天使。”

個人看法，僅供參考！

還能吵架的婚姻是不能離婚的，因為還有感情，所以才會不停的爭吵，等到哪天，男人看女人就像洗衣服，煮飯帶孩子的機器人，只需付費就好。女人看男人就像擺設，他不動很正常，想做的事自己做，不想做的事就不做，外人面前好夫妻，回到家裡純友誼，那就該離婚了，狠心點，兒女自有兒女福，不必為了兒女做馬牛！這是一個離婚客戶給我說的，她忍了10年，最終還是離了，她現在開個小賣部，打打小麻將，偶爾去旅旅遊過的很好。

我從小就在父母每天吵架的家庭長大的，可以說對我的影響超級大，我和我姐姐兩個現在都是看感情超級淡的人，別總是拿孩子做藉口，要嘛離，要嘛好好過