長痘能喝蜂蜜。蜂蜜有排毒養顏，潤腸通便的功效。每天早上喝一杯蜂蜜水，能促進腸胃的運動，順利通便，讓身體細胞更為有活力，身體健康，清理毒素，自然那些痘痘也不會輕易找上門來。所以長痘痘的人喝蜂蜜是有一定好處的。

蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖的多種維生素，對面板具有良好的滲透力和保溼效果。蜂蜜中的維生素B2是抗皮炎的特效物質，要防止或清除面部色素斑與粉刺。煙酸能改善面板組織排洩功能，促進血液迴圈。維生素B6可抑制皮脂腺活動，減少皮脂分泌，有助於防止痤瘡的發生。

蜂蜜蜜源植物種類豐富，主要品種有油菜蜜、荊條蜜、棗花蜜、洋槐蜜、棗花蜜、椴樹蜂蜜等等。還有一些蜜蜂採自藥用植物的蜂蜜，屬於產量很少，價格較高的特色蜂蜜，如枸杞蜜、益母草蜜等。

至於哪種蜂蜜最好，不同的角度有不同的分析，從營養價值判斷，蜂蜜的營養成分大體相同，但產自不同植物的蜂蜜具有該種植物的特有物質和芳香，採自藥用植物的蜂蜜具有一些該植物的藥效作用。從產量上說，物以稀為貴，產量少的蜂蜜價格自然高。從消費者的習慣上來說，有的人喜歡色淺、清淡的蜜種，有的人喜歡色重、醇厚的蜜種。

長痘痘可以喝蜂蜜水。蜂蜜水中含有的糖類、維生素等成分不僅能夠潤膚，美容，而且蜂蜜能夠排毒消炎，對痘痘恢復有很好的效果。

不管選哪一種蜂蜜，一定要選擇天然成熟的原蜜，才是營養價值最好的。