剛入職的職場小白，什麼都還不知道，領導同事也不熟悉，做事誠惶誠恐，小心翼翼，進行各方面學習，加倍努力適應上班的環境，逐步建立職場意識，適應職場工作要求，應該是大多數人所經歷的。這個經歷，其實用“焦慮”描述並不十分恰當，應該是人對陌生的環境和經歷的一種自然的心理狀態，應該是一種因陌生和不熟悉，因前路未知，而產生新鮮、忐忑不安、疑問和困惑、求知、激發進取心和動力的一種心理狀態。

本人當初學校畢業進入職場作為一個職場小白時，也曾經歷這個過程。領導交代的事一心一意好好完成，同事的工作，也積極幫忙。當時很多工作細節流程還不熟悉或不懂，效率比較低，直屬領導曾批評說，“再這麼做不好可不行”，暗示如果試用期到期還做不好就會被辭退。當時心裡有壓力，努力適應工作要求，兢兢業業完成各項任務，後來本職工作得心應手後，就達到了直屬領導的預期要求。在這家公司工作了幾年，幸運的是公司的氛圍比較好，直屬領導對我的工作評價不錯，不幸的是公司後來發展得不好；直屬領導跳槽到別的公司後，曾聯絡我讓我過去。

這個從不熟悉到得心應手的過程，需要學習人際交往、工作方法和流程、工作內容和知識、規章制度，等等。

現在，絕大多數人都不是一輩子從事一份工作一個崗位，當換工作或換崗位時，也需要對新環境或新工作內容進行熟悉，當然這個過程應該比職場小白適應的過程要快得多。

適應新環境解決新問題的能力，隨機應變的能力還是很重要；認清自己的優缺點，對自己保持足夠的信心而不自傲，謙虛不謙卑，再加上鑽研、努力、學習能力、適應能力，就能坦然面對新環境新問題。

新員工入職一般都會焦慮的。可以稱為“入職焦慮症”。

入職焦慮的原因主要是:

1、環境改變了，新環境需要一定時間適應。

尤其剛離開校門參加工作的職場小白。

2、書本知識與工作需要差距大甚至完全不符和。

這個我深有體會。工作中照辦課本是完全行不通的。比如，課本上要求老師要對學生和顏悅色循循善誘。聽起來沒有問題。但是總是在笑，看起來脾氣太好的老師其實是管不了學生的。記得我的小學班主任，要求我們很嚴格。她並不打罵我們，就是她不大愛笑，批評我們時就更顯得嚴肅。對違反記律的同學，她最多用一根食指輕輕點你額頭一下，但看她的凌厲眼神與嚴肅的臉，我們就覺得她很威嚴，不由就羞愧起來，認識到自己的錯誤了。記得三、四年級的時候，她要求我們上午最後一節課背會那篇課文再回家。她給我們分了組，組長監督，背會的可以走。到了下班時間她交代好就回家了。我背得最快，很早就回家吃飯了。別的同學就回去的晚一些。沒有一個人偷著走。因為類似的事我有一次傍晚也回家很晚。雖然我擅長背書，可我那個組員實在記性太差了，反反覆覆，就是背不會。（不知道這跟她父母是近親結婚有關。）

班主任在我們心目中是又愛又怕，再調皮的學生也不敢太出格，因此，我們班的成績特別好。

可惜，五年期下半年她因為結婚調走了，我們的新班主任特別好脾氣，一副很好欺負的樣子。課是按部就班得上，但許多人沒有認真聽，搗亂老師也並不管，經過半年的“放羊”，大多數同學成績飛速下滑，那年的小升初我們班只有五個人考入初中。

3、人際關係處理。

老員工有的會排斥新員工，偷懶耍滑，欺負新人。對新員工的無所適從，不幫忙還奚落。

像我剛入職的時候，單位是剛組建的，一些老員工是別的單位調來的。剛從學校畢業的我面對工作自然會有些手忙腳亂。累到聲嘶力竭，效果也不是很好。那幾個搭檔的老員工卻有的是門外漢，有的是大滑頭。配合起來不順手。又感覺實際的工作跟課本上說的差很多，完全照課本來根本行不通。直到遇到一個有經驗的老員工示範提醒，才一下子醍醐灌頂，慢慢上手了。

對於人際關係，要謙虛謹慎，尊重老同志，虛心學習他們的寶貴經驗。自己年輕，多幹點少說點，不以自己的那點學歷自居。體諒他們孩子小，拖家帶口的不易。能幫則幫。自然關係就容易處得融洽。

四、理想與現實碰撞的困惑。

理想只是你入職前的想象，一般會很美好。現實總是有些事讓你意想不到。比如新老師遇到不講理的學生家長；在一些利益面前，新員工往往爭不過老員工，哪怕新員工幹得好做得多。這些都是需要去理性處理的。

總之，剛入職的小白不要有畏難情緒，要謙虛好學，踏實工作，慢慢就會熟悉工作。跟同事們也能打成一片了。

肯定會焦慮啦，剛入職場什麼都不懂，小白一個。無論是對公司環境還是人際關係都要慢慢適應。不過也不用太焦慮了，誰不是從職場小白開始的？最重要的是多學，多聽，多做事。只要弄懂了職場規則，做好自己分內的事，也沒什麼可怕的。

肯定有的，如果你有實習經驗會相對好點，如果完全沒有任何工作經驗初入職場，那壓力和焦慮不可避免，因為你需要在短時間內學習的東西太多了，以便儘快進入正常的高效率工作狀態，要學習的內容不僅包括基本的辦公技能，崗位工作技能，還包括與新老同事的人際相處關係。如果你不能在短時間內迅速融入團隊，與同事領導做好搭檔配合，勢必會對你的工作技能學習也造成一定影響。而在短時間內完成完全陌生的人際關係昇華，大量的辦公技能，工作技能學習與提升，必然需要花費更多的時間和精力，不可避免的會影響到正常的休息，生活時間，那壓力和焦慮也必然會隨之而來。當然，如何你的學習能力比較強，這個焦慮的過程也很快會過去的。

我覺得這個要看個人的能力及性格

拿我舉例

1.我性格外向，喜歡錶述自己的觀點，剛到公司就是先認人，向大家介紹自己，也隨時觀察每個人的性格和特點

2.專業能力，當你有足夠的專業能力，來活不懼，你從心底就是自信的，就不會存在焦慮

焦慮往往來自於自己的不自信，對事情沒有把握，性格內向的人，會有社交恐懼症，都是引起焦慮的原因，不過不用害怕，努力做到最好