那麼我的想法如下：第一、人從小的身體發育是從上到下，大腦發育卻是從下到上的，就是先發育腦幹，然後是下層區域，最後是上層區域。下層區域主管情緒和心情，上層區域主管邏輯和思維。現在的快節奏生活，我們做事來不及停下來去思考，所以大腦就習慣性停在下層區域。當我們好好讀書的時候，大腦迅速進入到上層區域，會自覺的思考很多東西，這就是很多人感覺的突然消極，其實這是你對生活或者人生陷入思考的空間。這個時候我覺得你可以用筆描述一下你的所思所想，或者找家人朋友訴說你讀書的感悟和困惑，相信對你會有幫助。

第二、讀書的選擇很重要。現在書的種類特別多，也會有很多悲觀主義的書。如果你真的選擇了這類書，讀了心情壓抑或沉重，那我建議你可以選擇一些積極樂觀或者有趣的書，比如漫畫，比如繪本，這些書讀了就會很放鬆。還有一些短篇的散文或者笑話，都會讓自己的心情愉悅。我到現在都還特別喜歡看雜誌，因為不像長篇需要很多時間投入，這種隨便空閒的時間就可以讀，而且也可以看到更多的人物故事或者瞭解更多的社會人情。

第三、讀書的時間安排。雖然很多人都想一個月讀好幾本書，但是我認為讀書是身心享受的一件事，如果太長時間沉浸在一個空間，人就會疲憊不堪，導致情緒低落。讀書的間隙可以站起來活動一下，喝一杯熱牛奶，聽一首舒緩的音樂，做一下眼保健操，然後再讀書。不要給自己太多的讀書壓力，隨心閱讀，心情好的時候就多看看，不好的時候就少看看，讓自己可以掌控書的節奏，而不是容易沉迷書中情緒無法自拔。

為什麼我讀書讀得越多人卻越來越消極？

也許跟你讀的書關係不大，更重要的是你沒有重視你的情緒管理。

我有幾點建議給你。

1.停止閱讀你現在所閱讀的圖書型別，尤其是傷春悲秋雷類別的讀物，這樣可以阻斷你繼續陷入目前的情緒消極的狀態。

2.尋找導致消極情緒更深層次的原因。理智對待自己的這種情緒，別讓情緒影波及到工作及生活，並尋找解決方法。

3.提高自己面對生活的抗壓能力，遇事不要選擇逃避，別讓負面情緒充斥自己的生活，提高自己駕馭壓力的能力，不被不良讀物影響，活出自己。

4.如果想讀書，可以選些專業書籍來看。像我喜歡畫畫和手工，我就買了很多這型別的書籍，一方面可以提高自己的專業能力，另外也可以達到情緒轉移的目的。

或許對你目前的消極，我的理解過於淺顯，或許你在閱讀中有自己的見地和哲思，憂天下人之憂，但我想，試著讀讀蘇東坡，讀讀范仲淹，讀讀很多名人的傳記，就會了解人生八九不遂人願，但有什麼關係？有錢難買你開心，人不都這麼活麼？從出生到離開這個世界，跌宕起伏，生老病死，喜怒哀樂，有時笑笑別人，有時讓別人笑笑自己。

樓上的一位建議很好，可以把你的書單列出來，這樣大家就可以知道你讀的哪些書才越來越消極。

我在想你問這個問題是不是本身就有焦慮的情緒，然後想通過某些書或者短時間的閱讀來緩解、消除自己的“消極”。

那麼首先你要看看自己為什麼消極（消極背後的原因是什麼），什麼時候開始消極的（是讀書前，讀書後，或者兩者相互影響）。靜下心來去體會你的情緒，找到真正影響你的東西。

如果是書的問題為主，那麼書的題材、內容、閱讀的時間都可以調整，來讓人更有思考、認識自己、沉澱自己的能力。比如說不僅要讀講現實的悲觀一面的書，也要讀看到生活的希望的書。另一方面，在讀書時要保有自己的思考，多角度看待事情，或者同時參考多個名家的觀點。

如果是自己的生活的影響，那麼就需要調整自己的整個身心狀態，給自己很好的照顧。身體上的放鬆--散步、跑步、跳舞等等，心理上的放鬆--聽音樂、欣賞詩歌、閱讀美文、獨處靜坐等等。這些都可以按照你自己的需求來做調整。看看你最能獲得放鬆的是哪種方式。

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉！讀什麼書，怎麼讀，什麼心境下讀，也許都會影響我們讀書的感受！

當你心事重重，渴望在書中找到寬解之法卻發現書中也有種種不如意時你可能會更覺失落，但若此時你讀一讀蘇軾的《定風波》，讀一讀史鐵生的《我與地壇》，讀一讀范仲淹的《岳陽樓記》，也許你會豁然開朗！

胸藏文墨懷若谷，腹有詩書氣自華！讀書多了，你的心胸，你的眼界，你的言談都在不經意間得以提升。生活裡難免有溝溝坎坎，面對這些，你的眼神該是平淡溫和卻又堅定自若！

對於我自己來說，每天忙忙碌碌的工作之餘，能安靜的坐在桌邊，讀讀書，寫寫字，真是一種享受！所以，我覺得有選擇性的讀書，讀些好書，才會真正做到開卷有益吧！

個人覺得您不是讀書多的緣故，而是讀什麼書和如何讀書的問題。

開卷有益，益處是什麼？是能讓我們從書本中解答疑惑，學到新知，懂得更多的道理和學到技能技巧，領會文字中蘊含的美和哲理，讓我們能更加明辨是非，從悲劇文學中探尋人生積極的意義，從人物形象裡挖掘閃光的東西，從詩詞歌賦裡領略語言的魅力和律動的美……從書中汲取有營養的東西。

不知道是哪類書讓您越來越消極的，也許是您的書目需要調整了。

少時讀書，功利心特強，自發也好強迫也罷，內在驅動力外顯就是勃勃生機強烈的企圖心。

中年讀書，自娛性為主，自主選擇自我品味，內心推崇自由外顯就是閱讀的隨意性和多元化，功利心企圖心弱化。

老來讀書，歷盡滄桑，浮雲不遮望眼，讀書更是自省與昇華，功利心基本蕩盡。

不同的階段，不同的讀書心態。

不知你所謂消極積極是不是與功利心企圖心以及所謂的進取心相關，如果是，白讀了。

如果對世界未來人生越發消極，三觀出了偏差，學學矛盾論吧，哲學應該可以解決。

如果讀著風花雪月寶馬香車榮華富貴醉生夢死而自怨自艾暗自神傷，呵呵，你隨意！

是的，不管你看什麼書，應該是有益處的，既然有益處，那就有高興的理由。

舉個簡單的例子，比如說《西遊記》吧，有的人對於西遊記的另一種解讀是官場現形記，如果你要是從這個角度看問題，官場有積極和黑暗兩方面，如果你總盯著黑暗一面，自然就消極了！而我們能不能從中吸取點有用的，會不會讓你在官場遊刃有餘那！當然了有點笑談！

看書和我們處事兒是一樣的，書中依然有你需要的，所以我們從這個角度去看，就不會消沉了！

讀好書，做好人乃人生之樂事！我感覺樓主之所以有讀書越多越消極的感受應該是以下兩個方面造成的。

二、看透人生但不可人生消沉！樓主之所以有讀書越多越消極的感覺，可能是書讀的太多，看到了人生的百態，將人生看的太透徹造成的！人生需要“難得糊塗”，事情看的過透，人生就缺少了驚喜和期待，那人生將是毫無生氣，這就缺少了奮進的激情和動力，再好的生活也會變得悲觀消極！

人的一生就是一場修行，它需要不斷的磨礪你的心智，讓你不斷成長，看透而不消極是一種必須具有的積極的生活態度！

消極就對了，消極證明你讀的是好書，因為世界是黑色的，不可能是童話故事。

讀書這件事，本就是借別人的故事去開拓自己的世界觀。但其實，你讀書越多，知道的越多也就越不快樂，世間有太多的糟粕，然而你一一都知道了，相比起那些天天讀雞湯的人你更完整。俗話說，忠言逆耳利於行，讀書就要讀好書，而非雞湯文。而面對消極，低階的積極是盲目的相信這個世界是美好的，未來也會是美好的，所以我們值得去積極的奮鬥；高階的積極是，我看到這世界的荒謬，悲觀和無意義，但是依然積極去面對。

境界不同，人的情緒也會不同，即便世界如此黑暗，卻是值得我們去奮鬥的。

可能是書讀多了，覺得自己看透了世界，其實書只是作者的一個人的見解，如果過分相信某一類的見解，容易忽視了現實生活的體驗，也就容易陷入焦慮。

楊絳先生說過:"你的問題主要在於讀書不多而想得太多。"

(圖片來自"廣州日報本地通")

“不讀書，沒辦法治個人愚鈍”，“太過相信書，卻不如不讀書。”往事都有個度。

“讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如閱人無數。”不是說讀書不好，而是讀書需要實踐，讀書的目的是為了完善人生，只有實踐了，才知道書本的知識是否正確，才能把生活過得更好。

所以書可以讀，但是要多多思考知識的現實作用，不可脫離實踐。

目前本人也有這種疑惑，希望這個答案能給你幫助，讓我們共勉。

為什麼我讀書讀得越多人越來越消極了？說明你讀書達到了一個新的高度，沉靜了。書中的許多知識和你最初的思考，產生了太多的交合，讓你難於取捨，產生了迷茫和懷疑，才是你心中的結。

1、如果是歌德巴赫猜想式的問題，說明你的消極是對的。因為它需要專功，要有專業知識。世界上多少數學專家都迷茫、懷疑、放棄了。

2、你讀書多，越來越消極了，問題是讀書多產生的消極，還是讀書中想的問題太多的消極。我想還是問題想的太多了！讀書和思考是一致的，知識學得越多，看問題才能全面，才能有力量，去解決問題。讀書和消極聯絡到一起有點牽強。

3、你的讀書和你的學習、工作，理論研究方向不一致，沒有達到學而用之。讓你失去了讀書的動力。這是可以改變的，首先自己就應該積極應對、改變。不是消極，是沉靜後的反思。讓讀書快樂起來。

4、涉略的領域太多。左手是矛，右手是盾。怎麼解決。古人說；學以專攻。是到該取捨的時候了。努力磨礪自己的矛，才能解決矛盾。而不是消極等待。

5、讀書如登山，當你接近山頂，困難就越多。需要你有強大的精神、用知識來支撐你的身體，朝正確的方向攀登。

郭沫若說，人是活的，書是死的。活人讀死書，可以把書讀活。死書讀活人，可以把人讀死。

書是死的，人是活的。人一生很短暫，眼所見只是滄海一粟，書本便是開啟我們眼界的窗戶。書本里記錄了上下五千年的歷史文化，國內外不同的風土人情，文化瑰寶，不同的人生故事，讓我們認識大千世界的美、善、醜、惡。

活人讀死書，可以把書讀活。讀書不是像吃飯一樣，吃過就行，還要所感所思所悟。之前讀過一本書《人間失格》，描寫主角葉藏，為了逃避現實而迎合世人，經歷自我放逐、酗酒、自殺，一步步走向自我毀滅的悲劇。讀這本書，可以感受到葉藏無奈頹廢的一生，若僅僅只是將自己帶入葉臧的角色中去體會葉臧的一生，那自己也會受葉臧消極的性格影響。

我們可以思考，為什麼他要做這樣自我放棄？我們可以領悟，這本書並不是只是為了講訴一個人自暴自棄的故事，而是在展示不同的人性，一種超然物外的人生態度。他的自暴自棄是對現實的逃避亦是反抗，也是展示自己“求真”的生活態度。

死書讀活人，可以把人讀死。莫要成為書本的奴隸，讓書本左右我們的思想。我們要能做到身處書中，而又超脫於書，吸取我們認同的價值觀。

讀過了一本又一本書，看了一個又一個故事，瞭解了不同的人生，我們的思想會在無形中變化，沉澱。朋友，請你相信書本帶給我們的是精神糧食，但我們也要取其精華去其糟粕。

其實最好的解答就是讀書的三重境界。王國維在《人間詞話》說：“古今之成大事業、大學問者，必經過三種之境界：‘昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路’。此第一境也。‘衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。’此第二境也。‘眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處’。此第三境也。當前的你應該在第一重和第二重中掙扎，視野開闊了，知識量多了，便感覺到自然規律的不可逆轉，宇宙萬物的花開花落，人在其中無比的渺小，人力無可以為，人生寥落。這是正常的經歷，像功成者必先歷劫一樣，有思想的掙扎才有思維的突破，堅持讀書，讀寫正能量的書，那麼終會豁然開朗的。想著，古來聖賢皆豁達，樂觀一點，那麼也就達到了讀書以自娛的目的了。

1.讀書要有選擇性。英語裡有這樣一句話，“Good books, like good friends, are few and chosen. The more select, the more enjoyable.” 意思是，“好書就像好朋友，不在於多，需要精挑細選。選對了會越來越快樂。”書有好也有壞，讀書要讀好書，經得起時間檢驗的書。

2.讀書不能太功利。你不能說，我為了賺錢，趕緊去找一本賺錢的書來讀，但最後並沒有賺到錢。久而久之，你就會失去閱讀的興趣和樂趣。我們要抱著平和的心態去閱讀，和喜愛的書來一場美麗的邂逅。

3.加入閱讀圈子或者邀請好友一起閱讀。一人行，行得快；眾人行，才行得遠。行得快容易跌倒，行得遠才是王道。一起閱讀，相互鼓勵，分享，學習，才會讓閱讀成為自己的一個可持續性的活動。

越來越消極，應該和讀書的多少沒關係。

人生在世，草木一生，不順心的事多了，自然就消極情緒濃了，人生不可能一直一帆風順，溝溝坎坎經歷多了，其實閱歷更豐富了，及時調整自己情緒，相信你會越來越好！

有可能你讀的書沒選對，不太適合你，讀對書，讀好書，肯定對你人生的道路帶來光明，帶來動力及希望，所以選對什麼適合自己的圖書很重要！

讀書越多可能實踐的機會就越少會導致心情變得消極最好的辦法，就是讀書和實踐互相映襯著，還有就是讀書，你要看讀的是什麼樣的書。是不是適合自己，許多書都寫的很深奧，不能夠用正確的方式理解它，也很容易帶入作者的感情。