其實有很多疏導的方式，有些人喜歡宣洩，有些人喜歡交流，又有人獨自冥想。

但對於我來說，無非以下幾點：第一，看看書，我覺得看書是一種好的疏導方式，所謂：“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”，總有那麼幾句話會讓你豁然開朗，總有那麼幾個故事醍醐灌頂。

第二，找知心朋友傾訴，我覺得這是最好的排洩方式，有些東西當你把他說出來了，再加上朋友的幾句勸導，幾句安慰，其實也就那麼回事，沒有什麼大不了。

第三，就是分散注意力，不要去想它，或者說把它當做一樣東西，從心裡趕出去。這個最好的方式就是運動，強力的運動，比如，跑步、打籃球、踢足球。把它當做，有多遠滾多遠吧！這是我的小建議，希望對你有用。

首先，內心情感滿溢的時候一定是很開心的，忍不住的雀躍歡喜，想著一定要為對方做些什麼，來表現自己的愛與歡喜。但是有必要潑盆冷水，你感情正濃的時候，看看對方對你的感情到達了哪種地步，是否同樣的多，如果沒有，希望你自我調節保持適當的冷靜。省得到頭來剃頭挑子一頭熱，最終受傷是自己

人是有理智的動物:，能用理智抑制自已的所有情緒，哪些可為，哪些不可為，理智之人，碰到各種事情都有理有據的分析之，可為則為之，不可為就不為。

不可為而為之，沒有自制力，憑情緒而辦事的:，往往是個失敗者。

我有一個親戚，談了多個女朋友，都以失敗而告終。有一次，我碰到一個學生，我問他你女兒與我親戚戀愛談成沒有？他到反問我，你的哪個親戚是不是傻子？我問，怎麼了？他說剛開談，就想與姑娘問床，這不是傻是什麼？我無言以對，只好把話拉到另一類問題上。

所以，我說，在戀愛期間，當你的內心情感滿溢到什麼程度，千萬不能有無分之想，要用理智戰勝自已所滿溢的情感，貪得一時之歡，留萬古遺恨，可能你時之歡也歡不了，就斷送了彼此的情感好事，滿溢變洩氣。

聰明人一定要善於運用自已的理智，冷靜地思考問題，分析問題的是是非，諜定而後動，走出魯莽，要想對方所想，具有這些思維理智，你就合在情感問題無往而不勝。