白菜籽可以說很流行，它的保健功效大家都很熟悉，也有一些人會買白菜籽用來種植，但是也有的人會用它來泡水熬湯，很少有人知道這樣的吃法，而且讓大家都想不到的就是白菜籽的功效是很廣泛的，接下來就給大家詳細的說一下。

白菜籽

白菜籽的功效與作用

1、調節腸胃

腸胃不太好的人可以服用白菜籽是有調節功效的，白菜籽本身能促進消化，如果能夠將白菜籽磨成粉末就能很好的修復受損的胃粘膜，還能促進胃酸的分泌，尤其是消除胃炎症也是有好處的，尤其是針對一些胃炎還有胃潰瘍的人群是非常有預防作用的。而且對於平時容易便秘或肥胖的人群來說也具有很好的調理作用。

2、斷骨再生

白菜籽對於修復受損的細胞是有好處的，特別是骨折之後的骨髓細胞的修復也是有很大的幫助的，能夠促進軟組織的生長，對於關節腫痛有一定的消除緩解，對於骨折後的斷骨再生能夠有很好的癒合作用。可以將白菜籽粉直接研磨成粉末之後，然後外敷或者是內服都能起到一樣的功效的。

3、改善關節疾病

對於一些缺鈣的人群來說服用白菜籽是有好處的，因為白菜籽當中含有豐富的鈣，很容易被人體吸收和利用的，服用之後能夠增加骨質密度，能夠對於中老年人的缺鈣引起的骨質疏鬆，還有改善兒童生長髮育都是有一定的預防和緩解作用。