健身教練不區分性別進行訓練，要看具體是上的哪種型別的課程而言。

如果是像健身操、搏擊操、動感單車這種大型團課而言的話，確實是不區分性別進行訓練（除了瑜伽這種女性專屬的團體課以外）。因為這些團體都是男生女生在一起進行訓練的，一般沒有單獨的區分，那麼教練在安排訓練計劃的時候，就要考慮到一個男女的普遍性共同性。而在團課訓練當中有的時候確實會出現這種問題，男會員感覺到訓練強度不夠，但是女會員又會感覺到訓練強度又過大。但是團體課畢竟是一個教練，面對著十幾個甚至幾十個會員，教練只能設計出一個適合於大多數人的方案，但是如果想要滿足每個人的需求的話，就需要會員自己的智慧來調節了。比如體力和力量比較好的男會員，在其動感單車的時候，可以適當的把動感單車阻力加大一點，體力較差的女性就可以把阻力減小一點。

但如果是私教課，那肯定就是要區分男女性別來訓練了。因為男性和女性在訓練目的訓練要求身體結構各方面都是有很大不同的。

而且作為私教課不僅是區分男女性別，就算同樣是男性訓練課也有不同。甚至說就算你們是雙胞胎兄弟，但是如果你們的訓練目的不同，那麼作為私教課設計的訓練方式也會有不同。

團體課的意義考慮的是人數眾多，大家的一個共同參與，所以呢，他的設計更偏向於男女都合適。而私教課講的是一對一的服務，那麼它在設計訓練的過程當中，不僅要考慮到男女性別的差異，還要考慮到每個人的訓練目的，訓練要求以及身體的各方面差異。

作為一個優秀的健身私教，是不會是設計出完全兩份相同的私教課程。