假設問題是真的，能確定是體育訓練嗎？我只能說有兩種可能，第一這是個打坐或者冥想的訓練，所以訓練過程中心率反而降低了。第二就是測心率的儀器壞了，要麼感測器壞了測不到心跳，要麼就是顯示器壞了前面的“1”顯示不出來，本來是140到160的心率，顯示成了40到60。。。

正常人的心率就算睡著了也很難慢到60。題主這種情況最大的可能就是使用的檢測心率工具不準確，事實上市面上幾乎沒有方便好用的心率檢測器，一般手環給出的資料只能做個參考。實在好奇自己心率的話，建議帶著個聽診器去運動，然後開個倒計時自己數心跳，這樣可能還更準點。

不正常的，一定是哪裡出問題了，有兩種可能性。

特別是舊的光電心率模組，運動中很不準的。

光電測量的是毛細血管的血液流動，發綠光，利用紅色血液吸收綠光的特性。

依賴於氣溫，亮度，面板的色澤，手錶的鬆緊程度，和面板的貼合程度，佩戴的位置等。

尤其是冬天，氣溫低，手冰冷，血脈不通。手腕毛細血管的血流少！

運動中，心率的突然下降絕對不是件好事情！

如果真的能排除心率帶的問題的話，建議去醫院做檢查。

“24小時動態心電圖”和”運動負荷心電圖“

建議再出現這種情況時停下來；

手動摸脈搏計算一下心跳次數；測10秒就行了！

大機率是心率裝置的問題！

建議紮緊一點