日有所思，夜有所夢。你最近狀態不好，睡得也不會很好。夢境是根據自己白天所遇到的事情重新整理歸納了一遍。例如，你最近心臟不舒服，睡得也不會舒服，會被心臟疼醒。還有一種說法，比如夢到騎腳踏車掉到懸崖，腳會突然抖一抖，據說是身體想試探一下你死了沒有。

1.夢是什麼？

是被壓抑的意識，透過偽裝的方式而呈現的內容；

是一些不被你接受或者忽略的情緒和感受，晚上睡著了，潛意識接管了大腦，就會把這種感受，在夢裡以各種“扭曲”的形式釋放出來。如果我們壓抑的太過厲害，問題一直得不到解決，夢就會反覆出現，並且細節越變越清晰。

你忽略這個感受的時間越長，或處理不當的時間越長，夢就會越充滿敵意，直到變成一個噩夢！讓你在夢裡體會那種痛苦。

比如你和戀人相處的時候極度不安全，你有很多擔憂焦慮的情緒，你無法對對方表達出來，一直隱藏壓抑自己，那麼你極有可能在晚上的夢裡再次重溫這種感受，這是因為你的情緒需要一個抒發的途徑。

2.在夢裡受傷的感受為何會在醒來被感受到？

那是因為生理和心理是同步的，我們最早的情緒感受是用身體來記憶的，當情緒在夢裡宣洩出來的時候，身體也會有相應的一致性反應，比如有人因為噩夢而驚恐大叫，會發現自己心跳加速，冷汗直冒，也有人因為傷心而哭泣，這些都是一些反射行為。

我也是這樣，我做夢和男朋友吵架，我起來會久久不能平復，然後會暴揍他一頓，夢其實大部分都是腦子裡存在的，俗話說日有所思夜有所夢，你所夢到的，都是你所想的，內心深處的。